Telefontarotavhengighet: Funksjoner og behandling

I denne online psykologeartikkelen ønsker vi å kommentere telefonavhengighet og spesifikt “spådomslinjeavhengighet”, siden vi kanskje har anekdotisk og ikke statistisk signifikant, har sett flere tilfeller av denne typen det siste året . Tidligere begynte vi å se andre tilfeller relatert til feilaktig bruk av telefonen, for eksempel avhengighet av erotiske linjer (Martínez og Perelló, 2000) og avhengighet til mobiltelefoner. Alle av dem har en felles komponent: feilaktig bruk av telefonen.

Kjennetegn på telefontarotavhengighet

De essensielle egenskapene til dette problemet er:

  • Fagene har vanligvis magiske oppfatninger relatert til det paranormale og / eller de liker det, selv om det er morsomt: tarot, spådomskort, gå til seere, konsultere horoskoper, etc. Så prinsippet om dette problemet er positiv forsterkning.
  • Fra en stressende hendelse og som de ikke finner noen rasjonell forklaring (f.eks. Sentimental pause, tap av arbeid ...) søker de etter forklaring til det paranormale.
  • Når de henvender seg til disse forklaringene, finner de stor lettelse fra det umiddelbare og kortsiktige ubehaget.
  • Litt etter litt opplever de et intenst ønske om å ringe.
  • De bruker en stor del av dagen mens de gjør andre aktiviteter med å tenke på samtale og hyppigheten av samtaler øker.
  • De utvikler den tvangsmessige oppførselen ved å kalle spådomslinjene før noen tvil eller situasjon som forårsaker dem usikkerhet. De utfører i mange tilfeller tvangsmessige atferd. De ringer fra et nummer til et annet til de blir fortalt noe som letter deres ubehag.
  • Tvilen som angriper dem, er vanligvis rettet mot fire hovedtemaer: kjærlighet og arbeid hovedsakelig, etterfulgt av leting etter informasjon om deres sosiale og familieforhold, og til slutt penger og helse (dette refererer til tilfellene vi har sett).
  • Denne typen oppførsel er skjult, fordi det skaper dem skam, og i noen tilfeller er det en tendens til å bagatellisere den. Etter å ha ringt vises skyldfølelser og tanker om verdiløshet.
  • Når oppførselen slår rot, blir andre passende mestringsstrategier fattige. (For eksempel hvis de må bruke passende strategier for jobbsøking eller trening, slutter de å gjøre dem fordi de tror at slik de har blitt fortalt i spådomslinjen, fremtiden holder dem en god jobb).
  • De går på konsultasjon etter å ha mottatt en prisgunstig telefonregning. Funksjonaliteten til det høye telefonbeløpet er en langvarig straff (1 eller 2 måneder etter oppførselen).

Funksjonell analyse

De eksterne stimuliene er vanligvis: den samme telefonen eller stedene der disse linjene vises (magasiner, TV-annonser ...), å være hjemme og alene. Avhengig av idiosynkrasien i hvert tilfelle, kan eksterne triggere også være mennesker, steder og situasjoner. For eksempel har en person skilt seg fra paret, når han ser paret, snakker med henne eller noen forteller ham noe om henne, forårsaker problematferden (ring for å se om de vil komme tilbake).

Intern stimuli: negative emosjonelle tilstander (angst, tristhet, kjedsomhet, ensomhetsfølelser); minner fra tidligere negative situasjoner (f.eks separasjon, oppsigelse fra en jobb); tretthet, fysisk forfall

De hyppigste svarene vi har evaluert hos våre kunder er:

  • Kognitiv: drøvtyggelse om emnet som angår deg; negative tanker om seg selv (lav selvtillit) og fremtiden; og påtrengende tanker (eller interne impulser å ringe).
  • Fysiologisk: nervøsitet, spesielt gastrointestinale lidelser (veldig lik "sug" etter medisiner, men de beskriver det med mindre intensitet).
  • Motor: Søk på nummeret (magasiner, kunngjøringer, agenda); Ring tvangsmessig til du opplever angstlindring, dette skjer etter at du har ringt flere numre. De har en tendens til å prøve forskjellige tall og endre seg over tid. Når det gjelder frekvensen og varigheten av samtaler (evaluert med telefonregninger) er den veldig variert, den går fra 1 minutt til det maksimale tillatt av selskaper (ca. 35 minutter), og de ringer vanligvis daglig. Vi har også observert et underskudd av passende mestringsatferd til problemene deres.

Konsekvensene vises midlertidig i denne rekkefølgen:

  1. Intern negativ forsterkning (lindring av ubehag).
  2. Autocastigo: skam, skyld, følelser av verdiløshet, som ofte får dem til å fortsette å ringe for å lindre disse.
  3. Ekstern straff av familiemedlemmer og venner for å ha ringt (de kaster sinne) og straffen som representerer de høye kostnadene ved samtaler når de mottar telefonregningen.
  4. En annen konsekvens som kan vises er den positive sosiale forsterkningen av klientens miljø overfor det paranormale og at nære venner også benytter seg av disse linjene eller andre spådomsmidler. Å være forsterkningsmønsteret i alle tilfeller har vi sett intermitterende.

Som du kan se Funksjonsanalysen fra teknisk synspunkt er fascinerende, og den samler alle egenskapene slik at atferden læres og etableres i klienten.

I bildet nedenfor viser vi et eksempel på funksjonell sekvens.

Behandling av telefontarotavhengighet

Behandlingsteknikkene vi har brukt for å stoppe avhengighet av telefon tarot er følgende:

  • Fordeler / ulemper ved å ringe
  • Stimuluskontroll
  • Kognitiv terapi (ikke om påtrengende tanker, om noen; eller om de lykkes eller ikke; det letter arbeidet med samtaler og negative tanker)
  • Atferdseksperimenter
  • Eksponering og responsforebygging
  • Problemløsing
  • Forebygging av tilbakefall, veldig viktig

Hvis det er et annet tilknyttet problem:

  • Stimuleringskontroll, og i stimuluskontrollfasen jobber vi med problemet eller underskuddet av ferdigheter (sosiale ferdigheter, jobbsøkingsferdigheter og / eller flørting ferdigheter). Etter dette fortsetter eksponering og forebygging av responser og forebygging av tilbakefall.

Vanskeligheter med evaluering og behandling

Problemene som vanligvis dukker opp i evalueringssamtaler er:

  • Vansker med å fortelle problemet fordi de skammer seg, og ofte tar bort viktigheten; Noen klienter kommer med lav motivasjon, noe som gjør det vanskelig å overholde behandlingen: De pleier å se etter raske løsninger, og til og med i magiske tilfeller magiske; eller også, de erkjenner ikke åpent at de har et problem.
  • Graverte oppfatninger om spådom og det paranormale. Det er ikke verdt å diskutere med klienter om hvorvidt det er paranormale eller lignende krefter, for mange av dem er det et spørsmål om tro. Det er bedre å direkte ta opp problemet og fokusere terapien på å "ikke ringe".

Problemene med behandling er:

  • Vanskeligheter med å kontrollere stimuli, på den ene siden, den store tilgjengeligheten til en telefon, og på den andre, vanskene som telefonselskapene legger ned for å begrense denne typen samtaler.
  • Tilbakefall er veldig hyppige, du må trene i forskjellige ferdigheter og dedikere en behandlingsfase til tilbakefallforebygging.

Det er ikke enkle tilfeller siden den raske tilgangen til en telefon og den enkle kontakten med denne typen linjer gjør det mulig å ringe når som helst og hvor som helst, også folk som går på disse linjene gir dem vanligvis godt nyheter om området de blir konsultert, lindrer angst umiddelbart, men alltid på veldig kort sikt. Hastigheten, tilgjengeligheten og informasjonen fra de klarsynte linjene ser ut til å bidra til potensialet for avhengighet, akkurat som absorpsjonshastigheten til et stoff er direkte proporsjonal med stoffets vanedannende potensial (Greenfield, 1999).

Denne artikkelen er bare informativ, siden vi ikke har noen makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å diskutere din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Telefon Tarot Addiction: egenskaper og behandling, anbefaler vi at du går inn i kategorien Avhengighet.

Anbefalt

10 sunne livsstilsvaner for barn
2019
Hva øvelser jeg skal gjøre hvis jeg har insulinresistens
2019
Malva: medisinske egenskaper og bruksområder
2019