Spektrofobi, frykt for spøkelser

I prinsippet kan det være nysgjerrig at det er spektrofobi som sådan, det vil si frykt for spøkelser, siden deres eksistens ikke er vitenskapelig bevist. Men det er slik at spektrofobi ikke bare er begrenset til å være redd for å kunne se et utseende eller et spøkelse, men det er en irrasjonell frykt de føler når de leser eller hører på spøkelsesfortellinger eller ser filmer som refererer til dem.

Hva er spektrofobi?

Vi opplever alle frykt når vi hører, leser eller ser noen av disse historiene, men dette forsvinner vanligvis når vi slutter. Når det gjelder disse menneskene, tvert imot, øker graden av angst til et punkt at de ikke tåler å se eller høre dem, og noen ganger ikke engang tanken på å gjøre det.

De er også så redde for å kunne se eller løpe inn i et spøkelse at mange tar skritt for å unngå å gjøre det, for eksempel å sove med lysene på eller ikke gå på mørke steder.

Disse menneskene vet at frykten deres er irrasjonell, men uansett kan de ikke unngå å reagere med en overdreven alarm hvis de lytter til rare lyder alene, de ser dører som beveger seg gjennom vinden osv.

Hvordan behandle frykt for spøkelser

Ikke alle mennesker som har denne fobien behandler den, siden de er blandet med både frykten for latterliggjøring fordi terapeuten ikke forstår frykten deres som det faktum at ved ikke å blande seg i hverdagen, bestemmer de seg for å ikke behandle den.

Behandlingen utføres som i all annen fobi, gjennom psykoterapi, læring av mestringsteknikker, avslapningsøvelser, visualisering og om nødvendig medisiner. På den måten kan de fortsette å gjøre frykten mer tålelig, i det minste for å redusere sin angst over hendelser som utløser denne fobien.

Denne artikkelen er bare informativ, siden vi ikke har noen makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å diskutere din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Spectrophobia, frykt for spøkelser, anbefaler vi at du går inn i kategorien vår for klinisk psykologi.

Anbefalt

Hvordan trekkes det sosialt ut?
2019
Streptokokker i svangerskapet: symptomer, smitte og behandling
2019
Voksne oppmerksomhetsforstyrrelser
2019