Sønnen min har mareritt som jeg gjør

Mareritt er ubehagelige opplevelser som noen ganger er så realistiske at de fører oss til å møte vår verste frykt, og det verste er at vi ikke kan slippe unna dem før vi våkner.

Kriterier for diagnose av mareritt

Gjentatte oppvåkninger i løpet av den store søvnperioden eller om dagen på lurene, forårsaket av ekstremt skremmende og langvarige drømmer som etterlater levende minner, og hvis innhold vanligvis fokuserer på trusler mot ens overlevelse, sikkerhet eller selvtillit. Oppvåkninger oppstår vanligvis i andre halvdel av søvnperioden.

Når han våkner fra den fryktinngytende drømmen, gjenoppretter personen raskt den orienterte og våkne tilstanden (i motsetning til forvirringen og desorienteringen som kjennetegner nattens skrekk og noen former for epilepsi).

Mareritt, eller søvnforstyrrelse bestemt av kontinuerlige oppvåkninger, forårsaker klinisk betydelig ubehag eller sosiale, yrkesmessige eller andre viktige aktivitetsområder for den enkelte.

Mareritt forekommer ikke utelukkende i løpet av en annen mental lidelse (f.eks. Delirium, posttraumatisk stresslidelse) og skyldes ikke de direkte fysiologiske effektene av et stoff (f.eks. Legemidler, medikamenter) eller en medisinsk sykdom

I løpet av episoden er det vanlig at barnet sitter brått i sengen og begynner å skrike og gråte med ansiktsuttrykk for terror og tegn på intens angst. I motsetning til hva som skjer i mareritt, våkner han vanligvis ikke til tross for innsatsen fra andre mennesker som prøver å få ham ut av den ekle transen. Hvis det endelig oppnås, blir barnet forvirret, desorientert i noen minutter og med en viss følelse av frykt, men ikke så uttalt som i mareritt.

Det er ikke noe minne om drømmen, og hvis du ikke har våknet helt, går du tilbake i dvale umiddelbart uten å huske hva som skjedde dagen etter. Natteskrekk forekommer vanligvis i fase 3 og 4 av søvnen som ikke er REM. Barn med nattterror har ikke høyere forekomst av psykiske eller psykopatiske forstyrrelser enn befolkningen generelt, i motsetning til hva som vanligvis observeres med den voksne befolkningen. Følelsesmessig spenning og tretthet ser ut til å øke forekomsten av disse episodene.

Nyere traumatiske hendelser (sykehusinnleggelser, separasjon fra moren, en kjæres død osv.) Er risikofaktorer som kan utløse og opprettholde episodene. Noen forfattere forsvarer en arvelig komponent i natteforstyrrelser, og til og med genetiske faktorer påpekes (96% av forsøkspersonene i en studie med nattterror hadde pårørende i første, andre eller tredje klasse med lidelsen). Imidlertid bør dette ikke minimere påvirkningen fra eksterne eller miljømessige faktorer som stress, hvis tilstedeværelse er veldig tydelig assosiert med noen av disse episodene.

Hva du skal gjøre hvis barnet ditt har mareritt

Hva gjør du hvis barnet ditt har mareritt:

  1. Ikke våk ham opp.
  2. Som med en søvngjengende person, skal den ikke vekkes. Du blir guidet til å fortsette å sove, men uten å forstyrre prosessen din.
  3. Slå på lysene slik at barnet ditt ikke blir forvirret med skyggene og si rolige setninger.
  4. Hvis barnet ditt har natteskrekk, vil du ikke kunne trøste ham, og hvis han er liten og du vil fange ham, kan han bli mer irritert. Derfor må du ikke ta ham med mindre barnet ditt står i fare for å skade seg selv, eller hvis du ser at han virkelig vil trøste ham.
  5. Aldri riste, riste eller kjefte på barnet ditt fordi det vil gjøre ham mer nervøs.
  6. Snakk med ham mykt og rolig. Hvis du blir veldig opprørt, kan du komme midt i den og hindre i nærheten som kan utgjøre minst mulig fare.

Denne artikkelen er bare informativ, siden vi ikke har noen makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å diskutere din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Mitt barn har mareritt som jeg gjør, anbefaler vi at du går inn i kategorien Klinisk og helsepsykologisk.

Anbefalt

Matvarer med kalsium
2019
Egenskaper ved ayurvediske infusjoner
2019
Hva du skal spise etter fordøyelsesbesvær
2019