Smilende depresjon: symptomer og behandling

Visste du at bak et smil kan skjule en stor tristhet og til og med lidelsen av depresjon? Det er et stort flertall av mennesker som lider av det som kalles "smilende depresjon", en type depresjon som kjennetegnes fordi den berørte personen skjuler sitt sanne emosjonelle ubehag og depressive symptomer tilsynelatende fører et normalt liv og til og med viser stor lykke for andre. . Han lever depresjon internt og gjør store anstrengelser i den daglige for å skjule sin virkelige situasjon. Han kan vise seg som noen veldig omgjengelige og snille. Derfor er denne typen depresjoner vanskeligere å oppdage og sette en løsning.

I denne artikkelen vil vi forklare i detalj hva som er symptomene og behandlingen av smilende depresjon, samt årsaker og konsekvenser av dem.

Årsaker til smilende depresjon

Smilende depresjon er en type depresjon som er skjult eller skjult av den berørte personen, siden den prøver å late som en "normalitet" og til og med en tilstand av lykke for andre mennesker, men tvert imot lever og lider symptomene på depresjon internt . Eksternaliser aldri på noe ubehag eller symptomene på denne psykologiske lidelsen, hvis ikke gjør du store anstrengelser for å skjule dem alltid. Dette kan føre til at mennesker som er nær henne, tror at hun er en lykkelig person, uten følelsesmessige problemer og til og med at hun liker et perfekt liv.

Mennesker som skjuler en stor tristhet bak et smil, kan være funksjonelle og være glade eller spøke i hverdagen. De bærer lidelsen inne, unngår å uttrykke det, og dette faktum er noe som gradvis forbruker dem til de når et punkt hvor de ikke lenger kan tåle at indre smerter og kollapser fullstendig.

Deretter vil vi forklare hva som kan være de mulige årsakene til smilende depresjon eller faktorene som kan føre til at en person skjuler depresjonen bak et permanent smil:

  • Han skammer seg over å lide av depresjon: Selv i dag er det mange sosiale stigmaer assosiert med depresjon, og dette får mange til å bestemme seg for ikke å avsløre lidelsene sine på grunn av skam eller frykt for at andre kan tro at han er en svak person eller med liten karakter. Det er også mulig at personen er redd for å miste en jobb eller vennskap for det.
  • Han vil ikke at folk rundt seg skal bekymre seg: introverte og reserverte mennesker uttrykker vanligvis ikke problemene sine for andre, og for ikke å bekymre sine kjære, kan de skjule depresjoner.
  • Han kjenner ikke igjen lidelsen ved depresjon: når en person ikke aksepterer sin deprimerende tilstand, kan han anta et utseende av normalitet og bruke smilet til å bekrefte og overbevise seg om at det som skjer ikke er så alvorlig. Noen ganger kan de komme til å tro at denne staten vil forsvinne på egen hånd om en stund.
  • Han har en stor bekymring for sitt image: mennesker som legger stor vekt på hva andre synes om dem, kan skjule depresjonen deres og late som om alt er i orden, og skjule virkelig deres sanne "meg."

Smilende depresjon: symptomer

Når depresjon lider internt og et "falskt" utseende av lykke blir adoptert før livet og andre, er lidelsen mye vanskeligere å oppdage, siden den berørte personen ikke godtar tilstanden hans og lærer å skjule alle følelser. Deretter vil vi vise noen av symptomene på smilende depresjon og hva som vanligvis er holdningene til menneskene som skjuler sin tristhet bak smilet og kontinuerlig lykke:

  • Du kan vise deg selv som en omtenksom og snill person, som ikke har noe problem med å forholde seg til andre og ha en munter disposisjon i dag til dag.
  • Den formidler ideen om at alt går bra og viser ingen tegn til svakhet.
  • Han gjør en stor innsats for alltid å virke klar for alt, oppfyller sitt daglige ansvar og opprettholder en kontrollert holdning.
  • Når du blir spurt spørsmål som "har du det bra?" eller "er det noe galt med deg?", bekrefter de alvorlig at ingenting skjer med dem, og at de ikke har noe problem.
  • Intern lidelse fører til at han alltid forblir aktiv og bruker all sin tid på å gjøre ting, jobbe hardt, vende seg til mennesker rundt seg osv. Dette er måten å unnslippe problemene og deres indre lidelser.
  • Han bryr seg mye om sitt sosiale image og sitt fysiske utseende.
  • Det markerer seg et større antall krav enn den virkelig kan oppfylle.
  • Han er veldig perfeksjonist i alt.
  • Han lider av søvnforstyrrelser, kan sove overdreven eller omvendt, veldig lite.
  • Kontinuerlig og overdreven søk etter nye mål eller ekte lykke.
  • Overdreven eller overdrevet søk etter kjærlighet og aksept.
  • Har unormale spisevaner Mange spesialister påpeker at det kan være et viktig forhold mellom smilende depresjon og spiseforstyrrelser, og at en sykdom kan føre til en annen.
  • Mangel på entusiasme i de tingene som tidligere gledet eller likte ham.
  • Det kan ha en skiftende karakter og ha en eksplosiv episode av sinne eller irritabilitet.

De som er mer sannsynlig å skjule depresjon

Depresjon skjult eller skjult bak et smil blir ofte observert i:

  • Reserverte og innadvendte mennesker som synes det er vanskelig å snakke om problemene sine eller formidle følelser og bekymringer.
  • Mennesker med et stort ansvar som har en tendens til å ta vare på alt og ikke tillater noe øyeblikk av svakhet eller svakhet.
  • Veldig perfeksjonistiske mennesker med høy grad av selvkrav, og som ikke tillater seg å feile noe aspekt av livet sitt.

Konsekvenser av smilende depresjon

Denne kontinuerlige innsatsen for å skjule hans virkelige ubehag og prøve å leve som om ingenting skjer på lang sikt gir en serie negative konsekvenser som er viktige å ta i betraktning.

I motsetning til hva mennesker med smilende depresjon tror, ​​vil det å skjule denne lidelsen ikke få symptomene og lidelsen til å forsvinne, men tvert imot, det som vil oppnås er å mate og forverre problemet ytterligere. Langvarig indre lidelse som tilføres faktum å føre en frenetisk livsrytme kan ende med å forårsake alvorlig følelsesmessig og fysisk slitasje, og det er veldig sannsynlig at det kommer en dag hvor situasjonen når sitt høydepunkt og følelsesmessig sammenbrudd oppstår .

På dette tidspunktet kollapser personen, kan ikke overdrive eller late som mer og alle depressive symptomer (tristhet, spenning, irritabilitet, kvalm, angst, hodepine eller mage osv.), Til slutt kommer de til slutt opp i lyset . Det er da den berørte personen står overfor sin sanne virkelighet og kan føle at det ikke er noen løsning på problemene hans, og at han er fanget og uten utvei.

Behandling av smilende depresjon

For det første, for å behandle smilende depresjon, er det viktig at hvis du befinner deg i denne situasjonen, er du klar over at indre lidelser og negative følelser ikke vil forsvinne spontant, men for å overvinne dem må du møte og gjøre det så snart som mulig. Å snakke med nære mennesker og uttrykke vårt ubehag kan hjelpe oss med å takle situasjonen og komme videre.

På den annen side er det lurt å gå til en profesjonell innen denne typen psykologiske lidelser og sette i gang passende psykologisk terapi . I tilfeller av smilende depresjon vil det være viktig å gi pasienten passende teknikker slik at han kan akseptere problemet sitt og kjenne igjen følelsene han har. Det skal hjelpe oss å forstå at det faktum å eksternalisere det vi føler og følelsesmessig ubehag ikke gjør oss mer sårbare eller svakere enn andre. Når dette er overvunnet, vil denne depressive lidelsen bli behandlet som alle andre.

I tilfelle du befinner deg i en situasjon med å ha noen i nærheten av deg som lider av smilende depresjon eller har mistanken om at du prøver å skjule ditt emosjonelle ubehag etter et permanent smil, er det best at du snakker med den personen, viser deg forståelse og Du kan fortelle ham at han har all din støtte til å takle problemene hans. For å få følelsesmessig kontakt med henne, kan du først fortelle henne bekymringene dine, siden på denne måten vil hun sannsynligvis føle seg identifisert med noen av problemene dine, og til slutt føle seg trygg og ta skrittet med å fortelle deg hva som skjer med henne.

Denne artikkelen er bare informativ, siden vi ikke har noen makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å diskutere din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Smilende depresjon: symptomer og behandling, anbefaler vi at du går inn i kategorien vår for klinisk psykologi.

Anbefalt

McGregor Humanist Theory - Sammendrag og funksjoner
2019
The It, the Me and the Superego
2019
Hvordan gjenopprette lysten til å gjøre ting
2019