Nøkler til å gå ned i vekt med kanel

Det er ikke flere hemmeligheter å gå ned i vekt enn å leve et sunt liv med et lite fett kosthold og trene regelmessig. Det er imidlertid sant at det er noen kosttilskudd som kan hjelpe deg som et supplement og få deg til å gå ned i vekt mer effektivt. Dette er tilfelle kanel, en naturlig ingrediens som, takket være dens egenskaper, kan hjelpe deg med å forbrenne fett raskere, i tillegg til å gi deg andre optimale fordeler for kroppen din.

I denne ONsalus-artikkelen vil vi oppdage nøklene til å miste vekt med kanel som vil hjelpe deg å forstå hvorfor denne ingrediensen er bra for å miste vekt, i tillegg til å vite hvordan du kan legge den til kostholdet ditt på en sunn måte.

Kanelens egenskaper for vekttap

For å forstå hvordan kanel fungerer i kroppen vår for å hjelpe oss å gå ned i vekt, er det viktig at vi kjenner dens egenskaper, og dermed kan vi forstå hvorfor det er en av de mest anbefalte måtene å bli slanke på. Nedenfor vil vi tilby deg en komplett liste over disse egenskapene:

  • Reguler nivået av sukker

En av de mest positive effektene av kanel er at den klarer å regulere glukosen i kroppen vår og får den til å stabilisere seg. Av denne grunn kan personer med diabetes type II ta kanel og føle en effekt som den som insulin i seg selv. I tilfelle (slanking) er denne egenskapen optimal fordi den sikrer at det ikke er insulinpigger, noe perfekt slik at kroppen ikke ender opp med å lagre den som mettet fett.

  • Fettforbrenningseffekt

En annen av fordelene med kanel er at den angriper lagrene med akkumulert fett i kroppen og omdanner det til energi å konsumere. Derfor klarer den å akselerere metabolismen ved å redusere tilstedeværelsen av fett.

  • Reduser dårlig kolesterol

Kanel er en av matvarene for å senke kolesterolet, og det er til og med studier som viser at det kan bidra til å øke det gode kolesterolet. Årsaken til dette er at denne ingrediensen hjelper til med å metabolisere karbohydrater ved ikke å omdanne dem til fett.

Men det er mer: kjenner alle egenskapene til kanel her, for i tillegg til at vi hjelper oss å gå ned i vekt, lar det oss også leve sunnere.

Ta kanel for å gå ned i vekt

Når vi vet hva kanel brukes til, er det viktig at du vet den beste måten å dra nytte av disse fordelene og dermed kunne gå ned i vekt raskere og mer effektivt . Husk at du bare bør innlemme denne ingrediensen i din daglige dag, og dermed kan du føle dens effekter på kroppen din, men da vil vi oppdage de mest effektive måtene å ta dette krydderet på.

  • Kanelte

Det er den enkleste og vanlige måten å dra nytte av fordelene med kanel og legge dem til din daglige rutine. For å tilberede denne infusjonen trenger du bare å koke to kanelstenger med litt vann og la den tilføre i omtrent 10 minutter; sil deretter væsken og drikk infusjonen 1 eller 2 ganger om dagen . Ikke overdriv, for som du vil se i neste avsnitt, inneholder dette krydderet også noen kontraindikasjoner som er verdt å vite.

Kanelte vil hjelpe deg med å få fart på stoffskiftet siden fettet du har samlet i kroppen din kan reduseres naturlig. For å oppnå en større effekt anbefales det at du tar den første infusjonen akkurat når du våkner, med kroppen fastende, på denne måten vil du øke dens fettforbrenningseffekt.

  • Kanel og Apple

Hvis vi legger egenskapene til det røde eplet til egenskapene til kanel, får vi en perfekt infusjon for vekttap . Hvorfor? Fordi den nye ingrediensen vi legger til, også vil hjelpe oss med å forbrenne energi og derfor forbrenne kaloriene vi har i kroppen vår.

For å lage denne drinken må vi bare kutte 1 eple i skiver og helle det i en gryte ved siden av en kanelstang og et glass vann. Kok det i omtrent 10 minutter, og sil deretter resultatet til å drikke bare væsken.

  • Kanel og appelsin

Men hvis vi snakker om mat for å miste vekt, er appelsin også en av dem siden det er en frukt med svært få kalorier, og i tillegg har den en vanndrivende effekt som hjelper oss å rense kroppen og eliminere giftstoffer.

For å lage denne drinken må vi presse saften av en appelsin og blande den med et halvt glass vann; her vil vi legge til glede av appelsinen og kanelstengene. Tilsett alt i en gryte for å koke det på svak varme, og etter cirka 10 minutter fjerner vi fra varmen og sil. Vi kan blidgjøre resultatet med litt stevia.

I ONsalus tilbyr vi deg andre oppskrifter på vekttap-infusjoner som vil tjene som et ideelt supplement til å miste vekt.

Kanelkontraindikasjoner

Nå som du kjenner nøklene til å gå ned i vekt med kanel er det viktig at du kjenner til alle kontraindikasjonene til dette krydderet fordi barken til treet der det dyrkes er kontraindisert i spesifikke tilfeller, og før du begynner å gjøre endringer i spisevanene dine, er det viktig At du rådfører deg med din vanlige lege.

  • Gravide kvinner, for eksempel, bør ikke ta dette middelet fordi det stimulerer blodstrømmen, noe som kan forårsake sammentrekninger og derfor kan føre til abort; Av samme grunn anbefales det heller ikke for kvinner som ønsker å bli gravide fordi kanel kan fremme utbruddet av menstruasjon og derfor fungere som et prevensjonsmiddel.
  • Barn under 2 år bør heller ikke ta kanel, da det kan føre til en allergisk reaksjon; Av denne grunn bør ikke mødre som ammer barna sine ta det heller.
  • Personer med mageproblemer bør ikke ta dette krydderet fordi det kan irritere slimhinnene i mage-tarmsystemet og gjøre tilstander som magesår, gastritt, blant andre, verre.
  • Pasienter som følger en antikoagulasjonsbehandling bør unngå å ta kanel, siden det, som vi allerede har indikert, stimulerer blodstrømmen, og derfor kan denne ingrediensen blande seg inn i riktig utvikling av medisinen.
  • Personer med hjertesykdommer bør heller ikke ta kanel, da det kan forårsake akselerasjon av hjerterytmen og derfor gjøre tilstanden deres verre. Tilsvarende anbefales det heller ikke for personer med høyt blodtrykk eller høyt blodtrykk.

Denne artikkelen er bare informativ, ved at vi ikke har makt til å forskrive medisinsk behandling eller stille noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å se en lege i tilfelle du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på nøkler for å gå ned i vekt med kanel, anbefaler vi at du går inn i kategorien Mat.

Anbefalt

Definisjon av radiologisk anatomi
2019
Hjelpemidler for dårlig sirkulasjon
2019
Lorazepam for å sove: hva den er til, dosering og bivirkninger
2019