Noen ideer for å overvinne ubesluttsomhet

Noen ganger blokkerer vi når vi må ta viktige beslutninger. Men det er nødvendig. Som uttrykket sier: Tar du noe for å være lykkelig? Ja, avgjørelser. Verre enn å ta en beslutning er ikke å ta den av frykt for å ta feil, og å kronisere en usikkerhetssituasjon. Når folk insisterer bestemt, er det vanligvis av frykt for å mislykkes, for ikke å anta at det er normalt å gjøre feil fra tid til annen, og at vi må lære å relativisere det.

Fortsett å lese denne artikkelen om psykologi online hvis du er interessert eller interessert i å vite noen ideer for å overvinne ubesluttsomhet.

Retningslinjer og råd for å ta beslutninger

Noen retningslinjer kan hjelpe oss med å bestemme, selv om ingenting og ingen vil garantere at det er det beste valget, eller det mest riktige. Men det er vår beslutning, basert på kriterier. En måte å starte er å verdsette konsekvensene .

Sikkert vi gjør det nesten alltid, men vi gjør det · "head head", tenker og tenker om på nytt; uten en klar ordre; og hva vi tenker i dag, kanskje vi ikke husker i morgen, eller vi kasserer det uten mer.

For å unngå dette er det interessant å skrive alle konsekvensene: vi kan liste opp fordeler og ulemper ved en bestemt beslutning; På kort og lang sikt. Det er interessant å bruke flere dager på å skrive dem; Det vil komme dager hvor vi verdsetter mer de negative konsekvensene, og andre vil sikkert prioritere de positive. Ved å lage en tabell med dem kan vi se globaliteten i alternativene, og hvilke er de vi gir større betydning.

Også her spiller prioriteringene våre i livet inn. Hvis vi har dem klare, vil det være lettere å ta et valg. Hvis vi ennå ikke har tenkt på det, kan vi reflektere over hva som gjør oss lykkelige og hva vi liker; som er våre verdier og som er de viktigste for

En annen måte å ta stilling til i beslutningsprosesser er å ANALYSE TIDLIGERE OPPLEVELSE . Gjennom hele livet har vi vært nødt til å ta beslutninger i lignende situasjoner, eller ikke så like, men som vi kan reflektere over; og vi kan vurdere aspektene som kunne ha sluppet unna oss på det tidspunktet og at nå, "fortidens okse", blir tydeligere sett.

Det er også interessant å analysere andres erfaringer fra vårt eget perspektiv; men vurderer alltid at det som passer for en person ikke trenger å være for en annen. Karakteren, troen og personlige verdiene er til stede når du bestemmer deg for det ene eller det andre alternativet. Faktisk, hvis valget mitt stemmer overens med mine verdier, er det vanligvis enklere.

Noen ganger vet vi ikke nøyaktig hva vi vil, men vi er klare på hva vi ikke vil. Det kan også hjelpe oss. La oss prøve å visualisere hvordan vi ønsker å se hverandre i nær fremtid, hva som kan hjelpe oss til å bli lykkeligere, til å oppfylle forventningene våre (realistiske, vær så snill), hva som virkelig er verdt, hva som virkelig er viktig og hva som gjenstår i tide ...

Og det er et siste (og relevant) problem å vurdere: NULL RISIKO eksisterer ikke.

Har du tenkt å være helt å bestemme? Vel, du vet at dette øyeblikket ikke vil komme.

Hvis du forventer å bli fullstendig, er det veldig vanskelig for deg å gjøre noe annet. Og hvis du også er en av personene som fokuserer mer på komplikasjoner enn fordeler ... blir vi verre. Nullrisiko eksisterer ikke. Så: veier hvor stor risiko du er å ta og gå videre!

Og hva kan jeg gjøre?

For nå, godta at du faktisk aldri lærer i det hele tatt, og at det er grunnen til at vi gjør feil (og de som gjenstår!). Så godta hvordan omstendighetene i vår fortid har vært, til det vi ga mer eller mindre betydning, den tidens verdier (disse var ). Og da, det mest verdifulle vi kan gjøre nå, er å se på i dag som en mulighet til å forbedre å vite alt vi vet (takket være den fortiden).

Kort sagt, muligheten for å gjøre feil eksisterer alltid; men du lærer av feil, og mye !, og det er vanligvis ikke så dramatisk som vi tror. Velg hva du anser som det beste alternativet, alltid i tråd med verdiene dine.

Denne artikkelen er bare informativ, siden vi ikke har noen makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å diskutere din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Noen ideer for å overvinne ubesluttsomhet, anbefaler vi at du går inn i kategorien Personlig vekst og selvhjelp.

Anbefalt

Grønnsaksuppe for å forbrenne fett
2019
Hvordan en forelsket mann opptrer
2019
Blemmer på huden: årsaker og hvordan du kan kurere dem
2019