Mat som forårsaker slim

Ulike sykdommer forårsaker i kroppen vår et overskudd av slim; Eksempler inkluderer bihulebetennelse, forkjølelse, influensa eller luftveisinfeksjoner som bronkitt. Under alle disse forholdene fremstår slim som en mekanisme i kroppen for å fordrive bakterier og bakterier. Imidlertid er det mennesker som lider av rikelig slim daglig uten en større sykdom som forårsaker det.

Mat er en av faktorene som kan påvirke utseendet til dette overflødige slim, så på ONsalus forklarer vi hvilke matvarer som forårsaker slim, og derfor bør du unngå hvis du vil redusere dette problemet.

meieri

Melk er en av matvarene som forårsaker mer slim når de konsumeres, og på samme måte derivatene som yoghurt eller ost. Dette skjer på grunn av den sure pH-verdien og dens rikdom i proteiner, som anses å favorisere utseendet til slim. Hvis vi ønsker å redusere problemet, er det best å fjerne disse produktene fra kostholdet og velge drikkevarer med vegetabilsk opprinnelse, for eksempel de som er laget med havre, ris, mandler eller hasselnøtter.

mel

De raffinerte melene forårsaker litt fuktighet i kroppen og favoriserer økningen av slim, så vi anbefaler at du unngår det og også alle de bearbeidede matvarene som inneholder den, for eksempel brød, informasjonskapsler, pasta, pizza, kaker, etc. Hvis du ønsker det, kan du en stund bytte dem ut med dextrinert brød (som ikke inneholder gjær eller fuktighet) eller ris eller maispannekaker.

Kjøtt og egg

Disse matvarene av animalsk opprinnelse er veldig rike på protein, noe som også hjelper slimet å øke og akkumuleres i halsen og luftveiene. Årsaken kan være en økning i syrene som trengs for å fordøye dette proteinet, noe som påvirker tarmfloraen og resulterer i et større slim. Spesielt snakker vi om rødt kjøtt, høyt fett og egg.

Fet eller sukkerholdig mat

Fettrike produkter, som smør, fløte, visse bearbeidede sauser, stekt mat eller industrikaker, bidrar også til slim. På samme måte skjer det med søte produkter som inneholder en stor mengde sukker som godteri, sjokolade, fruktjuicer, brus eller konsentrerte søtstoffer.

Anbefalte matvarer for å forhindre slim

Når alle de tidligere matvarene er fjernet, vil det være nyttig å innlemme noen andre i kostholdet ditt som hjelper deg med å forbedre helsen og redusere slim, takket være innholdet i vitaminer, mineraler og antioksidanter:

  • Frukt, spesielt sitrusfrukter som appelsin, grapefrukt, sitron, ananas og bær, bringebær, jordbær og bjørnebær.
  • Grønnsaker og grønnsaker, spesielt hvitløk, løk, purre, asparges og alle de med grønne blader som brusk, brønnkarse og brokkoli.
  • Varme væsker, som te, infusjoner, supper og grønnsakskremer.
  • Du kan også inkludere noen krydder som ingefær og gurkemeie.

Hjemmemedisin mot slim

Til slutt anbefaler vi en juice som vil bidra til å eliminere slim . Du trenger følgende ingredienser:

  • 100g bringebær
  • Saften av en appelsin.
  • Saften av en halv sitron.
  • 50g spinat
  • Halv kvist selleri.
  • Halv teskje gurkemeie.
  • Halv teskje revet ingefær.

Bland alle ingrediensene og server kaldt.

Denne artikkelen er bare informativ, ved at vi ikke har makt til å forskrive medisinsk behandling eller stille noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å se en lege i tilfelle du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på matvarer som forårsaker slim, anbefaler vi at du går inn i kategorien Lunge- og luftveiene.

Anbefalt

Heler HPV?
2019
Årsaker til muskeltretthet
2019
Congorosa: hva den er til for, egenskaper og hvordan du tar den
2019