Mat å kurere dengue

Dengue er en tilstand som har spredd seg spesielt i flere land i Latin-Amerika, og produserer utbrudd i både befolkningen som bor i urbane og landlige områder. Denne tilstanden, produsert av det infiserte bitt av Aedes Aegypti- myggen, forårsaker en betydelig svakhet forårsaket på grunn av nedgangen i blodplatene, til dette er symptomer som feber, vondt i kroppen og tretthet tilført.

For å bekjempe disse forholdene og sikre en rask bedring, er det essensielt å ha et godt kosthold som hjelper oss å øke antall blodplater og styrke immunforsvaret. Kjenner du de allierte ingrediensene for å få det? I denne ONsalus-artikkelen avslører vi de beste matvarene for å kurere dengue og forbedre tilstanden din så snart som mulig.

Hvordan påvirker mat bedringens bedring?

Selv om pasienter som lider av dengue vanligvis viser et betydelig tap av matlyst, er det å sørge for tilstrekkelig næring avgjørende for å fremme utvinning av immunforsvaret, sikre blodplateveksten og opprettholde god fuktighet.

Feber kan forårsake en rask dehydrering, så drikkevæske er viktig for å unngå denne tilstanden som vil forverre den generelle tilstanden til de som har dengue. Parallelt, og fordi denne sykdommen ikke har behandling siden kroppen må komme seg på egen hånd, kan det hjelpe de rette næringsstoffene å garantere en rask forbedring.

Nå som du er klar, er det viktig å vite hva du kan spise, og i ONsalus forklarer vi det for deg.

Ja til matvarer med vitamin C!

Når vi lider av denne tilstanden, krever kroppen vår betydelige mengder vitamin C, et essensielt næringsstoff for å opprettholde et sunt immunforsvar og klar til å bekjempe enhver tilstand. Fordi immunforsvaret vårt kjemper mot dengue-virus, er det viktig å gi mat rik på dette næringsstoffet. Noen gode alternativer er:

  • Appelsiner, mandariner eller grapefrukt.
  • Kiwi.
  • Ananas.
  • Jordbær.
  • Guavaen
  • Papayaen
  • Grønnsaker som rød pepper, brokkoli, tomat, brønnkarse, gulrot eller spinat.

Det anbefales å konsumere disse fruktene i naturlige juice, noe som også vil favorisere hydrering. På den annen side kan grønnsaker inkluderes i en næringsrik vegetabilsk krem som hjelper oss med å føle oss revitalisert og litt sterkere.

Oppskrift for å heve blodplatene

Blant matvarene for å kurere dengue, er guavasaft med rød paprika en av de mest populære oppskriftene. På grunn av de høye mengder C-vitamin av begge ingrediensene, siden de konsumeres i sin naturlige tilstand, uten matlaging, anses det at denne drikken er svært næringsrik og kan stimulere økningen i blodplateproduksjonen. For å gjøre det trenger du:

  • 3 guavas
  • 1 rød pepper uten frø
  • 500 ml vann

Knus alle ingrediensene i en blender eller bruk en blender, så kan du nyte en deilig og veldig næringsrik juice. Hvis den er veldig tykk, fortynn med litt mer vann. Du bør drikke 2 glass om dagen, det første helst på tom mage.

Kokosnøttvann for å gi næring og fuktighet

Kokosnøttvann er kjent for sine fuktighetsgivende egenskaper, men det har også blitt en av de mest brukte matene for å kurere dengue, og hjelper også til å behandle andre forhold som chikungunya eller zika. Dette skyldes det gode bidraget av vitamin C og A sammen med viktige mineraler som kalium, jern eller kalsium. Alle disse næringsstoffene bidrar til å styrke immunforsvaret mens de fuktiger oss og forhindrer de skadelige effektene av feber.

Det er viktig at inntatt kokosnøttvann alltid er naturlig. Det anbefales å drikke minst 3 glass om dagen, alltid i små slurker og litt etter litt.

Vegetabilske kremer for større ernæring

På grunn av deres bidrag fra vitamin C og andre næringsstoffer som vitamin A, jern, fiber eller kalsium, er noen grønnsaker ideelle for å forbedre immunforsvaret vårt, gi hydrering og også hjelpe kroppen å komme seg, Så de er inkludert blant matvarer for å kurere dengue.

På grunn av svakheten som er presentert av pasienter med denne tilstanden, er den beste måten å innta denne typen ingredienser gjennom en vegetabilsk krem, et mykt alternativ, fylt med vitaminer og også veldig lett å fordøye. Noen gode kombinasjoner er:

  • Krem av gulrot og gresskar.
  • Brønnkarse og brokkolikrem.
  • Krem av selleri og gulrot.
  • Krem av rød paprika og selleri.

Kyllingsuppe, en klassiker som ikke svikter

Et alternativ som gir gode næringsstoffer og som samtidig er lett å konsumere og fordøye av de som lider av dengue, er kyllingsuppe . Brukt for å bekjempe influensa og forkjølelse, og også når vi føler oss følelsesmessig deprimert, har denne retten en utmerket tilførsel av næringsstoffer og vitaminer som styrker immunforsvaret, og får oss til å føle oss mer livlige og sunne.

For å gjøre kyllingsuppen virkelig effektiv er det viktig at den inkluderer bein-i kylling, gulrøtter, løk, selleri og persille, og kok disse ingrediensene i minst 1 time, noe som vil øke ernæringsevnen. I tilfelle personen med dengue føler seg for uvel til å konsumere suppen, kan den knuses og gjøres om til en krem, og bevarer ernæringsegenskapene.

Mat å unngå hvis du har dengue

Selv om de som lider av dengue som hovedregel ikke har stor appetitt, er det viktig at når de spiser og hydrerer, velger de vitaminrike, næringsrike og egnede ingredienser for denne tilstanden. Derfor anbefales det å unngå andre alternativer som ikke vil gi slik ernæring eller hjelpe til med utvinning av immunforsvaret, for eksempel:

  • Stekt eller fettholdig mat.
  • Godteri og kaker.
  • Krydder og krydret mat.
  • Søppel eller bearbeidet mat.

Denne artikkelen er bare informativ, ved at vi ikke har makt til å forskrive medisinsk behandling eller stille noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å se en lege i tilfelle du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner Foods for å kurere dengue, anbefaler vi at du går inn i vår kategori immunsystem.

Anbefalt

Flekker på tenner: årsaker og behandling
2019
Selvtillit og forbedring: Teknikker for forbedring
2019
Kunstterapi og den elektroniske verdenen
2019