Ler når du virkelig vil gråte

Den emosjonelle verdenen til et menneske er veldig sammensatt hvis vi vurderer at en person ikke bare kan føle smerte, men også kan skjule den for andre. Hvem har ikke grått når ingen ser ham? Hvem har ikke smilt når han inne føler at sjelen hans er brutt i stykker? Mennesker kan være selvmotsigende og skjule en smerte for ikke å ville bekymre seg for en annen eller til og med tenke (på feil måte) at deres egen smerte er likegyldig for andre.

Skjul en smerte

Det er mange øyeblikk og situasjoner der en person må skjule en indre smerte og bli sterk slik at denne smerten ikke lammer livet på alle områder, for eksempel på et profesjonelt nivå. Imidlertid er det viktig å ha et område der man kan uttrykke med total naturlighet og frihet at indre smerter for å kunne eksternalisere den indre tristheten som blir enda større når den undertrykkes.

Hvorfor faller folk noen ganger i feilen med å le når de vil gråte? For følelsesmessig er det fortsatt gale meldinger. For eksempel er det vanlig at en venn forteller en annen "ikke gråt" som en form for trøst når det i virkeligheten ikke er å gråte, men noe veldig sunt som fører til indre lettelse.

Vær ærlig med deg selv

Å le når du vil gråte viser en så dyp motsetning at hvis denne motsetningen blir forlenget over tid, kan det komme en tid med indre brudd der personen innser at han ikke lenger kan lyve for seg selv eller andre. Det er mennesker som gråter inne og dekker smertene sine med en brystplate: gråt gjør deg ikke svak, men menneskelig.

Denne artikkelen er bare informativ, siden vi ikke har noen makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å diskutere din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ler når du virkelig ønsker å gråte, anbefaler vi at du går inn i kategorien Personlig vekst og selvhjelp.

Anbefalt

Hvordan trekkes det sosialt ut?
2019
Streptokokker i svangerskapet: symptomer, smitte og behandling
2019
Voksne oppmerksomhetsforstyrrelser
2019