Kroppsdysmorphy: hva det er, årsaker, symptomer og behandling

Media, sosiale nettverk og kultur generelt fremmer estetisk press og bekymring for det fysiske aspektet. Overdreven oppmerksomhet og bekymring for selvbilde utgjør imidlertid en mental lidelse: kroppens dysmorfe lidelse. Mennesker med denne patologien utvikler en forvrengt oppfatning om forskjellige aspekter av sin kroppsbygning og utfører en rekke repeterende atferd. Hvis du vil vite mer om denne lidelsen, fortsett å lese artikkelen vår om: Kroppsdysmorfi: hva det er, årsaker, symptomer og behandling .

Kroppsdysmorphy: hva det er

Hva er kroppsdysmorfi? Kroppsdysmorfi, dysmorfofobi eller kroppsdysmorfisk lidelse er en psykologisk lidelse relatert til fysisk og kroppens selvbilde.

Dysmorphia: mening

Mennesker som lider av denne patologien har både forvrengt oppfatning av en mangel, enten det er reelt eller tenkt, eller overdreven bekymring for det. Det vil si at de har en besettelse av fysisk utseende, en bestemt del av kroppen. Mangelen som mennesker med kroppsdysmorfisk lidelse fokuserer kan være ikke-eksisterende eller reell. I tilfelle det er ekte, er oppfatningen om den overdreven og overdrevet.

Denne patologien har vanligvis sin begynnelse i ungdomsalderen, siden den er et stadium av fysiske endringer og utvikling av identitet og selvbilde, men den kan vises i alle aldersgrupper. Blant de mest utbredte bekymringene er ansiktsbehandlinger (hud, hår og nese), selv om bekymringsfokuset kan være ethvert kroppsområde eller asymmetrien i noen av kroppsdelene.

Kroppsdysmorfi eller dysmorfisk lidelse rammer både menn og kvinner, selv om disse har en tendens til å bekymre seg for kjønnsorganene eller en liten eller mindre muskuløs kroppsstruktur, mens du er i ansiktet, håret og brystet. Når den fokuserer på muskelmasse, kalles det muskulær dysmorphy eller vigorexia, mens når den fokuserer på det også er tannlegemorforia, når bekymringen faller på tennene.

Kroppsdysmorphy er for tiden klassifisert i gruppen "OCD og andre relaterte lidelser", mens den tidligere var gruppert i "Somatomorfe lidelser." Denne variasjonen skyldes det faktum at frykt og angst råder ved denne lidelsen og ikke fysiske eller kroppslige symptomer. Så denne nåværende klassifiseringen tilsvarer mer enn den forrige med egenskapene til kroppsdysmorfi

.

Kroppsdysmorphy: årsaker

Hva er årsakene til dysmorphi eller dysmorfofobi? For øyeblikket er de spesifikke årsakene til denne mentale patologien ukjent, men det er identifisert en rekke risikofaktorer som kan føre til og forklare utseendet på kroppens dysmorfe lidelser:

  • Sosial kontekst: Både i sosiale nettverk og i media er det en kulturkultur som påvirker oppfatningen og viktigheten som folk gir for sin egen kroppsbygning. Kanonene til skjønnhet og mediemeldinger skaper press på mennesker for å oppnå et bilde basert på standarder som samfunnet fremmer.
  • Mobbing: de traumatiske opplevelsene i barndommen og / eller ungdomstiden relatert til trakassering, ydmykelse, vitser og kritikk om klassekameraters image og fysiske utseende er en risikofaktor for opprettelsen av denne patologien. I den følgende artikkelen finner du Hva du skal gjøre i tilfelle mobbing på skolen.
  • Psykologisk overgrep fra paret: refererer til presset og kravene til å oppfylle skjønnhetsstandardene som et affektiv par pålegger. Ydmykelse, kritikk og emosjonell utpressing forekommer også i dette overgrepet. Det er viktig å vite hvordan man oppdager psykologiske overgrep hos paret.
  • Foreldreråd: familier som utøver et for stort press på det estetiske aspektet, samt som bruker kritikk og ydmykelse av sønnene eller døtrene, kan også være en utløsende faktor for denne lidelsen.
  • Personlighetstrekk: det er en rekke personlighetstrekk som er assosiert med kroppsdysmorfi, for eksempel lav selvtillit, perfeksjonisme, nevrotisisme eller utrygghet.
  • Historie om fysiske problemer i ungdomstiden: opplevelse av fysiske komplekser eller stigmas i ungdomsperioden, som kviser, kan favorisere utviklingen av usikkerhet og overdreven oppmerksomhet og årvåkenhet mot ens eget image i fremtiden.
  • Negative eller traumatiske opplevelser som oppgivelse, både fysiske og emosjonelle, fremmer utrygghet, patologisk frykt for avvisning og behovet for sosial godkjenning gjennom fysisk utseende.
  • Visuell prosessering: personer med denne lidelsen har en tendens til visuell prosessering fokusert på detaljer og ikke helhetlig eller global. Denne følsomheten for detaljer er ikke bare begrenset til ytre utseende, men også til oppfatningen av andre visuelle aspekter av virkeligheten.

Kroppsdysmorphy: symptomer

Hvordan vet jeg om jeg har dysmorphy i kroppen? Nedenfor finner du en liste over de hyppigste symptomene på dysmorfisk lidelse i kroppen som brukes til evaluering av kroppsdysmorfisk lidelse eller dysmorfofobi, samt effekten av kroppsdysmorfi:

  • Overdreven bekymring for en eller flere defekter, reelle eller forestilte. Resten av folket observerer dem ikke eller gir dem neppe noen betydning, sammenlignet med personen som oppfatter dem.
  • Forvrengt eller overdrevet oppfatning av ufullkommenheter og mangler emnet fokuserer på.
  • Å opprettholde denne troen som objektiv og urokkelig, selv om omgivelsene ikke deler den. De kan tro at miljøet ikke forteller dem sannheten om deres fysiske utseende og bedrar dem for ikke å få dem til å lide.
  • Bekymringer for disse manglene er konstante, det er drøvtygg eller tvangstanker om dem.
  • Negative selvverbaliseringer om egen kropp eller ansikt, noe som forårsaker forakt for egen fysiske .
  • Gjentagende atferd, som å se i speilet, overdreven rengjøring, stadig sminke osv.
  • Repeterende mentale ritualer, for eksempel å sammenligne deg selv mentalt med andre mennesker eller kjente mennesker kontinuerlig.
  • I noen tilfeller er det unngåelse av selve refleksjonen, speilene og bildene eller videoene personen vises i.
  • Forsøk på å skjule eller skjule opplevde feil gjennom klær, sminke eller frisyre.
  • Unngåelse av sosiale situasjoner på grunn av frykt eller skam, å kunne nå sosial isolasjon.
  • Bruk av et bredt utvalg av estetiske produkter, i tillegg til at de kan gå til estetiske fagpersoner eller prøve forskjellige estetiske prosedyrer. Alt dette uten å oppnå tilfredshet med resultatet.
  • Bruk av avviksteknikker for bilder av opplevd ufullkommenhet, for eksempel bruk av ekstravagante og prangende klær eller tilbehør.
  • Søk etter informasjon i forskjellige kilder om det fysiske området som angår deg.
  • Følelser av frykt og angst i sosiale situasjoner, siden de frykter at andre mennesker kan se de manglene de oppfatter og gjør narr av dem.
  • Følelser av usikkerhet og mindreverdighet rundt selve bildet.
  • Følelser som angst, kval og tristhet på grunn av bekymringer.
  • Bekymringene og atferden som personen utfører, skaper forandring i forskjellige viktige områder av personen.

Kroppsdysmorphy: behandling

Personer med kroppsdysmorfisk lidelse kan være tilbakeholdne med psykologisk inngrep, siden de ikke oppfatter problemet sitt som subjektivt, men som fysisk og objektivt. Derfor går de til estetiske spesialister, fordi disse menneskene er motivert av en fysisk og ekstern forandring, men ikke psykologiske. Til tross for dette, er det psykologisk behandling for dysmorphi i kroppen, hvis mål er modifisering av negative selvverbaliseringer og irrasjonelle oppfatninger om det fysiske bildet, reduksjon og forsvinning av tvangsmessig atferd og toleransen av selve bildet.

Hvordan overvinne dysmorfyme i kroppen? De forskjellige delene av behandlingen av dysmorfofobi eller dysmorfisk lidelse i kroppen er forklart nedenfor:

  • Psykoedukasjon: I det første trinnet i behandlingen av dysmorfofobi blir det forklart personen om lidelsen, dens symptomer, samt begrepene fysisk utseende og kroppsbilde. Den søker å oppnå motivasjon og engasjement fra personen.
  • Eksponeringsteknikk: mestringsteknikk i situasjoner som forårsaker angst og bekymring. Utstillingen foregår gradvis og med tidligere opplæring av den profesjonelle personen. Trening i avslapnings- og pusteteknikker anbefales også for å lette eksponering.
  • Responsforebyggende teknikk : komplementær teknikk for eksponering. Med opplæringen i det, er det ment å unngå tvangsmessig atferd, slik at du kan sette en tidsbegrensning for påkledning og sminke, gå utenfor uten å se i speilet før osv.
  • Speileksponeringsteknikk: gjennom denne teknikken utføres forskjellige øvelser: i en av dem blir personen med denne lidelsen bedt om å beskrive kroppen sin på en objektiv måte, gjennom veiledning og instruksjoner fra den profesjonelle personen. Det blir også krevd at du uttrykker følelsene som stammer fra å se i speilet, i tillegg til å peke ut noen deler av kroppen som du liker eller ikke liker mindre enn resten og foreta en positiv vurdering.
  • Kognitiv omstilling: i forhold til forvrengte erkjennelser og livssyn brukes den kognitive omstruktureringsteknikken. Påvirkningen av tanker på følelser og atferd forklares for personen. På den annen side blir det gjort registreringer og identifisering av dårlige tilpasningstanker, som blir satt på prøve eller i tvil, og til slutt fremmes substitusjonen av disse med andre mer funksjonelle erkjennelser.
  • Komplementering av terapi: det kan kompletteres med arbeid med selvtillit og / eller sosiale ferdigheter, avhengig av personens behov og behandling.

Kroppsdysmorphy: forebygging

Men bedre enn alltid å prøve er å forhindre. For å forebygge dysmorfisk lidelse i kroppen tilbys følgende nøkler:

  • Utvikle selvtillit fra barndommen, både innen skole og fra familien. Aksept og aktelse av kroppen selv bør oppmuntres, samt vurdering av andre kapasiteter eller evner utover bildet. For dette kan det være nyttig å kjenne til disse aktivitetene for å styrke selvtilliten hos barn.
  • Gi informasjon om fysiske og kroppslige endringer som skjer gjennom ungdomstiden. Det er viktig at unge kjenner til funksjonen til sin egen kropp, variasjonene som oppstår og hvorfor. Gjennom informasjon og kommunikasjon forhindres fysisk fungering fra å være et tabubelagt emne og gjenstand for skam.
  • Fremme en kritisk holdning til skjønnhetens kanoner som samfunnet pålegger og det estetiske presset som mennesker blir utsatt for. Å vite at skjønnhet er subjektiv, er relatert til mandatene og påleggene i samfunnet og er en kilde til økonomisk inntekt for store selskaper, kan lette myndiggjøring av mennesker i sitt eget image.
  • Til slutt er det nødvendig å kreve ansvarlige medier, som viser en rekke fysiske funksjoner og kropper, fremmer selvaksept og selvtillit, samt fokuserer oppmerksomheten mot andre aspekter ved andre mennesker enn estetikk.

Denne artikkelen er bare informativ, siden vi ikke har noen makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å diskutere din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på kroppsdysmorphi: hva det er, årsaker, symptomer og behandling, anbefaler vi at du går inn i kategorien vår for klinisk psykologi.

Anbefalt

Når skal jeg gå til psykiateren?
2019
Baller i skjeden: årsaker
2019
Hvordan vite om jeg er en veldig følsom person
2019