Konsekvenser av å drikke brus

Hvem har ikke noen gang hatt glede av den forfriskende smaken av en brus når varmen blir presset? Faktisk så mye at det ofte virker umulig å slutte å drikke etter hverandre. Det skjer så lett at literene faller og vi lurer sjelden på hvilken innvirkning det har på kroppen vår.

I løpet av de siste tiårene har mengden kullsyreholdige drikker bare vokst og blir stadig mer til stede i hvert hjem. I tillegg, hvis vi tar hensyn til at de som spiser denne typen drikke er de minste, må vi være klar over hva inntaket deres innebærer og konsekvensene av å drikke dem.

Derfor vil vi i den følgende artikkelen av ONsalus snakke om konsekvensene av forbruket av brus for helsen, slik at du neste gang du hører et klikk på en boks åpner, tenker på hva du skal ta til munnen

Er kullsyreholdige drikker dårlige?

De færreste vet at kullsyreholdige drikker har sitt opphav i den farmasøytiske verden, faktisk ble de opprinnelig brukt for å redusere både hodepine og fordøyelsesbesvær. I løpet av årene har dette endret seg, og realiteten er at de ikke bare ikke lenger anses som egnet til å avslutte noen symptomer, men de kan ha alvorlige effekter på helsen vår.

Det er ikke mye mystikk i utdypingen av brus, men dette betyr ikke at det må være sunt. Disse drikkene er en blanding mellom vann, søtstoffer, surmidler og karbondioksid, som i forskjellige proporsjoner skaper de forskjellige drikkene vi har i markedet.

Med hver studie som er gjort, er flere helseeffekter kjent for denne typen drikke for oss, og enda mer for barn. I denne artikkelen vil vi forklare hva disse konsekvensene er, men før dette, oppdager symptomene på å drikke for mange drinker med gass :

  • Hodepine.
  • Tremor.
  • Arytmier.
  • Angst.
  • Søvnløshet.
  • Depresjon.
  • Hyppig vannlating
  • Tap av beinmasse.
  • Brystsmerter
  • Mindre matlyst

Høy kalorier, fedme faktor

Kullsyreholdig vann, naturlige og kunstige smaker, koffein i noen tilfeller og en stor dose sukker er noen av de grunnleggende ingrediensene i disse drikkene, som for alle de ovennevnte blir en tidsbombe når det gjelder kalorier. I tillegg til det ovennevnte, er disse kaloriene tomme og vil derfor ikke tilfredsstille de som tar dem.

Nettopp på grunn av dette har brus ofte blitt koblet til overvekt, ikke bare blant voksne, men også blant barn. Faktum er at vi drikker det ene glasset etter det andre uten å være klar over den enorme mengden sukker vi spiser, og siden de ikke gir oss metthetsfølelse, som et glass vann ville gjort, bør vi drikke mye mer som forverrer vår helse.

Reisende drikker: forårsaker hulrom og diabetes

Mange av disse brusene er også svært sukkerholdige, så de er ikke bare en annen faktor for overvekt, men kan også være skadelig for sunne tenner . Faktisk er det i tannplaten en bakterie som bretter ut sukkeret i brusene som produserer melkesyre som løser opp tannemaljen og forårsaker tannråte.

Men i tillegg har mange studier som er gjort i denne forbindelse, vist en klar sammenheng mellom diabetes og forbruket av kullsyreholdige drikker, det vil si at de menneskene som konsumerer denne type drikkevarer har større risiko for å utvikle denne sykdommen. Årsaken til dette er at disse drikkene har en stor mengde mais sirup, et produkt som inneholder høye nivåer av fruktose, et sukker som skader vev og celler og fører til diabetes.

Andre konsekvenser av å drikke brus

I tillegg til alt det ovennevnte, har brus et høyt koffeininnhold, det tydeligste eksemplet på dette er cola. Denne mengden koffein er noe som kan få søvnvanene våre til å se endret ut, for som du vet er koffein en god stimulant som kan få oss til å holde oss våkne lenger. I følge vitenskapelig forskning er barn som spiser koffeinholdige drikker mye mer aggressive og nervøse enn resten og opplever en endring når de reduserer forbruket.

Poenget er at koffein er et alkaloid som stimulerer både hjertet og nervesystemet, derfor holder det oss våkne og gjør hvile vanskelig. Selv om det i fordelaktige doser kan være til nytte, er realiteten at i overkant kan det gi oss symptomer som:

  • Avhengighet.
  • Hodepine.
  • Arytmier.
  • Angst.
  • Søvnløshet.

Denne artikkelen er bare informativ, ved at vi ikke har makt til å forskrive medisinsk behandling eller stille noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å se en lege i tilfelle du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Konsekvenser av forbruket av brus, anbefaler vi at du går inn i kategorien Mat.

Anbefalt

10 matvarer som ikke bør spises på tom mage
2019
5 tegn på lav og dårlig selvtillit
2019
Magespenning: hva det er og løsning
2019