Hvorfor knebler jeg når jeg pusser tennene

Tannbørsteteknikken er en viktig del av vår daglige hverdag og en av bærebjelkene i personlig hygiene. Det er viktig å pusse tennene, siden du får et behagelig pust og tennene dine ser rene og friske ut. Det anbefales at folk har sterke og sunne tenner, børster minst tre ganger om dagen med en lime og en passende børste. I tillegg anbefaler tannleger bruk av utfyllende vedlegg som tanntråd og munnskyll. Sannsynligvis har du noen gang opplevd at ved å pusse tennene dine føler du deg kvalm eller ønsker å kaste opp, og at det er hyppigere om morgenen. Hvis du ikke vet de vanligste årsakene til at de gir meg buer når jeg pusser tennene, vil denne ONsalus-artikkelen være svært nyttig.

Gag refleks

Det er tider når det oppstår buer når du pusser tennene med en markert gagrefleks. Det er en refleksjon av baksiden av halsen som betyr at hun reagerer når hun føler at en gjenstand nærmer seg henne, så hun trekker sammen musklene i svelget og utløser symptomene. Det er en fysiologisk egenskap som har halsen for å forhindre at du drukner med noe.

Denne sensasjonen er vanligvis hyppigere i det mest bakre området av tungen, nær basen og der halsen begynner, så det beste du kan gjøre er å unngå en veldig dyp vask av tungen, og hjelpe deg heller med skylling og gurgler for å rense området.

Børsteteknikk

Det er viktig å ha en riktig tannbørsteteknikk, siden hvis du praktiserer en feil, kan det skape buer når du pusser tennene.

Noen mennesker tror at børsting veldig hardt er bedre å rengjøre tennens overflate, og dette er helt usant. Det kan hende at når du pusser så hardt, hender det at du treffer innsiden av halsen, noe som resulterer i kvalme. Derfor anbefales det at du pusser tennene langsomt og bruker en myk børste.

Arkader når du pusser tenner i svangerskapet

For noen gravide er kvalme eller oppkast et symptom som påvirker deres daglige dag og er enda verre når du står opp, selv om det er noen som er til stede gjennom dagen. Årsaken til at kvalme forekommer hos gravide er ikke kjent nøyaktig, men noen studier har vist at fordøyelsessystemet deres er mer følsomt for endringer som oppstår under graviditet.

Ettersom arkadene er til stede når du stiger eller om dagen, er det normalt at når børsting, spesielt den første børstingen, intensiveres kvalmen, og dette skyldes den samme følsomheten, slik at halsen føler at den nærmer seg en fremmed gjenstand og produserer arkaden som kommer fra magen. Du må imidlertid akseptere at det er en tilstand som anses som normal.

I den følgende artikkelen viser vi noen tips for å unngå kvalme i svangerskapet.

Slik unngår du retches når du pusser tennene

  • Pensle tennene med en myk børste og lær om riktig børsteteknikk.
  • Pust gjennom munnen mens du pusser. Hvis han allerede har gitt deg buen, kan du prøve å ta pusten dypt og ikke stoppe, siden det bare gjør tilstanden verre.
  • Prøv å slappe av halsmuskulaturen, for dette, ikke spenninger ved å åpne munnen for mye. Husk å pusse forsiktig og trenger ikke å åpne munnen for høyt.
  • Velg tannkremen du anser som best egnet for deg. Det er pastaer i markedet som har en veldig sterk lukt og smak som kan utløse arkadene. Dette er mer vanlig enn til stede hos gravide, siden luktesansen og magen er mer følsom.
  • Pensle tungen fra innsiden og ut, uten å trykke så mye og uten å ta børsten så langt tilbake, med disse bevegelsene vil du rengjøre tungen ordentlig og unngå buene. Når symptomatologien forbedres, kan du stadig ta penselen tilbake.
  • Bruk munnvann for å forbedre eliminering av bakterier fra munnen hvis du føler at du ikke har renset den ordentlig.
  • Hvis buene er veldig markerte når du børster, må du slutte å gjøre det for øyeblikket og prøve igjen senere.
  • Pensle sakte, med milde bevegelser og gradvis.

Denne artikkelen er bare informativ, ved at vi ikke har makt til å forskrive medisinsk behandling eller stille noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å se en lege i tilfelle du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvorfor knebler jeg når jeg pusser tennene, anbefaler vi at du går inn i kategorien Tenner og munn.

Anbefalt

Typer ikke-verbal kommunikasjon: definisjon og eksempler
2019
Forskjell mellom prinsipper og menneskelige verdier
2019
Å sove naken kommer helsa våre til gode
2019