Hvordan slutte å være egoistisk med partneren min

Diskusjoner, bebreidelser og ubehag generelt er ikke hyggelig dynamikk hos paret. Det enkle er å tenke at feilen alltid er den andres, så vi unngår å ta ansvar for problemene, men det er ikke alltid tilfelle. Noen ganger kommer roten til diskusjoner og ustabilitet fra oss selv, fra vår egoistiske atferd og holdninger. Å sette fokus på det og løse det i tide kan forhindre en smertefull pause. Det er viktig å vite hvordan egoisme påvirker paret, hva er deres mest problematiske trekk og om vi har de egenskapene når vi er sammen med partneren vår.

Når denne usunne dynamikken er blitt oppdaget, lurer du kanskje på hvordan du slutter å være egoistisk med partneren min. I denne artikkelen vil vi tilby deg de beste nøklene til å jobbe med empati og selvsikkerhet, slik at forholdet ditt kan gjenoppstå.

Hvordan er en egoistisk person forelsket?

Vi skjønner sannsynligvis ikke hvor egoistiske vi er med partneren vår. Vi har en tendens til å bedømme den egenskapen hos andre mennesker, men vi oppfatter det sjelden i oss selv. Derfor må det stilles noen spørsmål, for eksempel: hvordan er en egoistisk person forelsket?

Å være egoistisk forelsket betyr ikke å bekymre deg for paret, eller i det minste sette våre bekymringer foran deres. Det er vanskelig for oss å dele materielle goder med den andre personen (hvis de for eksempel har gitt oss noe av verdi, vil det koste oss å låne det ut) og vi verdsetter bare de øyeblikkene vi føler oss bra uavhengig av hvordan partneren vår føler det.

Vi kan også definere egoistiske mennesker når de bebreider partneren sin for noe. Hvis de gjør noe for kjæresten eller kjæresten, gjør de det vanligvis for å få noe i retur, hvis de ikke får det, fortsetter de å bebreide alt de gjør for ham eller henne.

Selviskhet i kjærlighet er vanligvis en faktor som sliter ut forhold, det er brannen som får oss til å krangle med partneren vår for tull, beholder ubehaget mellom de to og forhindrer oss i å forbedre oss i forholdet.

Hvordan slutte å være egoistisk med partneren min?

Det første trinnet for å være mindre egoistisk er å kunne observere atferden vår, se svakhetene våre og assimilere at kanskje ikke alt vi gjør er riktig og at vi kan skade partneren vår. Hvis vi har oppdaget tegn på toksiske holdninger i forholdet vårt, og vi ønsker å forbedre dem, kan vi praktisere noen psykologiteknikker for å legge igjen egoisme og forbedre forholdet vårt.

Utvikle empati

Det første poenget med å jobbe er empati, det vil si evnen til å plassere oss selv i stedet for en annen person. Empati er et av de fem elementene i emosjonell intelligens, det hjelper oss å forstå hvordan en annen person føler og hvilke følelser de uttrykker. Hvis vi klarer å trene vår evne til å forstå paret, vil vi slutte å fokusere bare på oss selv og våre behov. Takket være empatisk evne, vil vi innse at andres følelser har samme betydning som vår, bare noen ganger er det vanskelig for oss å forstå.

Tren selvsikkerhet

Assertiv evne er definert av evnen til å kommunisere og uttrykke oss uten å fornærme andre, men uten å la andre mennesker tråkke på oss eller mindre verdsette vår tale. Assertiv kommunikasjon er det beste for å unngå pardiskusjoner og å foreslå noen plan eller idé til den andre personen. Hvis vi ønsker å gjøre noe, har en kommentar fått oss til å føle oss dårlige, eller ganske enkelt, vi ønsker å uttrykke følelsene våre, er det viktig at vi gjør det selvsikker.

Empati og selvsikkerhet er ikke bare bærebjelkene i et sunt forhold, de er også begreper som utfyller hverandre. Det meste av tiden, jo mer empatiske vi er, kommuniserer vi mer selvsikker og omvendt.

Tips for å være mindre egoistiske med partneren din

Bortsett fra å utvikle iboende kjennetegn ved personligheten vår (som å lære å være selvsikker og empatisk), kan vi også gjøre en serie mer konkrete øvelser i løpet av dagen. Disse psykologiske øvelsene er basert på å trene ydmykhet, beskjedenhet og evnen til å forstå kjæresten eller kjæresten vår. På denne måten vil vi lære å fokusere på andre, og vi vil slutte å være egoistiske med paret:

  • Hva vil han eller hun ønsker å gjøre ?: Noen ganger glemmer vi at ikke bare vår smak og ønsker teller. Vi kan spørre oss selv hva partneren vår vil gjøre før vi foreslår en plan, det er en god øvelse for å unngå egoisme i forholdet. Vi kan også spørre deg direkte, så du vil føle at vi tar ideene dine i betraktning.
  • Du er verken mer eller mindre enn noen: akkurat som usikre mennesker ofte kommer under andre, har egoistiske mennesker en tendens til å føle seg viktigere. Det er viktig å innse at alle menneskene rundt oss fortjener den samme oppmerksomheten og forståelsen. Sikkert, partneren vår vil sette pris på denne øvelsen, siden vi vil gi viktigheten som følelsene deres fortjener.
  • Alle meninger betyr noe: validerer ideene dine, få dem til å føle seg hørt. Partneren til en egoistisk person kan føle seg tilbaketrukket eller usikker, vårt ansvar er å få ham til å se at hans meninger også er viktige for oss.
  • Spør henne hvordan hun føler seg: å gi stemme til partnerens følelser og følelser, spør hvordan hun føler seg eller hvordan hun føler det er en god måte å vise vår interesse for henne. Dette vil få ham til å føle seg forstått og stole på oss mer.

Lær å tenke på andre

Hvis vi har vært egoistiske med partneren vår, vil vi mest sannsynlig være sammen med andre mennesker rundt oss. Derfor kan vi bruke de nevnte øvelsene på andre områder i livet vårt. På denne måten vil vi unngå andre konflikter og vokse som mennesker.

Vi er ikke alene i denne verden, og det er veldig viktig å lære å tenke på andre. Når vi slutter å være egoistiske, utvikler vi vår emosjonelle intelligens og lærer å overvinne utfordringer bedre. Vi kan ikke glemme at vi er sosiale vesener og at vi som sådan må lære å tenke utover vårt eget perspektiv.

Denne artikkelen er bare informativ, siden vi ikke har noen makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å diskutere din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan slutte å være egoistisk med partneren min, anbefaler vi at du går inn i kategorien vår for parterapi.

Anbefalt

Mat rik på jod - Full liste
2019
Restriktiv kardiomyopati: årsaker, symptomer og behandling
2019
Hvorfor hendene mine alltid er kalde
2019