Hvordan overvinne en sammenbrudd kjærlig utroskap

En parferie gjør alltid vondt, selv når det skjer etter gjensidig avtale. Et sentimentalt farvel betyr et sammenbrudd på forventningene, men når hjertesorg kommer som et resultat av en utroskap, bringer dette faktum en ny nyanse i forholdet, siden den som har følt seg lurt av dette problemet, ikke observerer kjærlighetshistorien bare når det gjelder av to hovedpersoner. Hvordan overvinne en sammenbruddsløs utroskap? I denne artikkelen gir vi deg nøklene til å føle deg bedre fra en prosess med humørsvingning som starter fra behovet for å møte deg selv etter det som skjedde.

Faser av sorg for utroskap

Når du har opplevd en omstendighet med disse egenskapene, føler du ikke bare tapet av den kjærligheten, men du har også blandede følelser overfor den personen du har delt så mange lykkelige øyeblikk med. Duell betyr å leve følelsene assosiert med denne deidealiseringsprosessen der du møter virkeligheten som den er og ikke hvordan du ønsker den skal være.

Lev denne prosessen fra tålmodigheten til å føle hvordan tidenes gang er terapeutisk for å lindre den første emosjonelle stormen. Imidlertid aksepterer naturlig nok stadiene med fornektelse, sinne, frustrasjon, aksept og gjenoppretting av gleden du kan oppleve etter dette øyeblikket.

I tillegg er denne tiden også helbredende fordi den gir deg en kontekst der du kan hvile smerten ved indre sår fra gjensynet med deg selv. Gråt hvis du trenger det, uttrykk denne lettelsen med en skuffelse.

Det første året etter samlivsbruddet er spesielt betydelig når det kommer til et stabilt og varig forhold som etterlater minner fra bursdagsdager, utpekte datoer og partradisjoner. Vær tålmodig fordi selv om du føler at du ikke har glemt, er det veldig mulig at du er nærmere å oppnå det enn du forestiller deg.

I den følgende artikkelen kan du finne svaret på hvor lang tid duellen varer i en pause.

Gjengi deg selv igjen etter samlivsbruddet

Du er fremdeles den samme personen som alltid, men du har utviklet deg fordi denne opplevelsen også har fått deg til å vokse, men i tillegg, selv om du forblir den samme personen som alltid, er omstendighetene dine ikke lenger de samme. Dette kan være et insentiv til å oppdatere noen av dine fritidsrutiner, personlige planer eller forventninger. Bygg nåtiden og tenker på deg og ditt velvære. Ta derfor avgjørelser som hjelper deg å skape nye muligheter på et personlig og profesjonelt nivå.

Risikoen for å bryte sammen for utroskap som blir traumer, er at personen kan sitte fast i den spesifikke hendelsen. Imidlertid, gjennom en holdning til personlig myndighet i dette nye stadiet, beveger du deg i ønsket retning.

Overvinne en smertefull pause, og dette øyeblikket med forandring kan være sammensatt, ganske enkelt fordi du står overfor nye situasjoner som i noen tilfeller bryter med ditt forrige livsskrift. Anta din sentimentale virkelighet, og ikke legg igjen noe eventyr som er meningsfullt for deg bare fordi du ikke har en partner. Hvis du for eksempel planla å reise til en destinasjon du ønsker å vite, lag en alternativ plan B for den romantiske turen.

Hvordan overvinne en sammenbruddsløs utroskap? Setter oppmerksomheten mot deg, gir deg den plassen du fortjener i ditt eget liv. Forsøk å finne et positivt poeng til denne situasjonen. For eksempel er det bedre å møte brudd enn å leve lurt i en kjærlighet som ikke er slik. Sannheten frigjør deg.

Hvordan ta vare på selvtilliten din etter en utroskapssvikt

Kjærlighet til deg selv er noe som avhenger av deg. Av denne grunn, prøv å ta vare på deg selv slik du alltid har gjort for å minimere den innvirkningen denne situasjonen kan ha på selvtilliten din . Ta for eksempel bilde av deg gjennom mote tilpasset din egen personlighet, ta vare på maten din gjennom utvikling av appetittvekkende og næringsrike menyer, invester i hvile, forskjøn dekorasjonen av hjemmet ditt gjennom noen nye interiørdesigndetaljer, programritt og etablere rutiner du liker.

Du kan føle deg skjør og sårbar akkurat nå. Husk imidlertid at dine venner og familie kan følge deg i denne prosessen som fotfeste for deg, selv om de ikke kan utføre denne avskjedsprosessen på ditt sted. Av denne grunn kan du prøve å bruke alle personlige råd som du vil gi til din beste venn i første person, hvis han levde denne situasjonen akkurat som deg. Ikke bare vær på teoriflyet, ta disse bekymringene til handling. I den følgende artikkelen kan du se gode teknikker for å forbedre selvtilliten din.

Hvis du ikke har dannet en familie til felles, så klipp av noen kobling med eksen din. La meg innta den rollen i livet ditt. Lukk døra for eventuelle vennskap på dette tidspunktet. Du kan ombestemme deg over tid hvis du føler deg forberedt på å være venner realistisk. Hvis du har barn, kan du fremme et godt forhold til eksen din som er fokusert på å håndtere de detaljene som har med barn å gjøre. Stol på at følelsen av ubehag vil forsvinne over tid, og at du vil føle deg mer forberedt på å opprettholde et normalisert bånd.

Denne artikkelen er bare informativ, siden vi ikke har noen makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å diskutere din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan overvinne en oppløsning for utroskap, anbefaler vi at du går inn i vår kategori av følelser.

Anbefalt

Mat rik på jod - Full liste
2019
Restriktiv kardiomyopati: årsaker, symptomer og behandling
2019
Hvorfor hendene mine alltid er kalde
2019