Hvordan glemme en ubesvart kjærlighet

Uanmeldt kjærlighet produserer mye lidelse, ganske enkelt, fordi når en person blir forelsket, ønsker de virkelig å bli gjengjeldt. Imidlertid er hjertets lover uforutsigbare, og mange historier har ikke den ideelle avslutningen i kjærlighetens sinn. Heldigvis har du en uendelig motstandskraft for å overvinne denne smerten fordi dette ubehaget ikke er evig, men en periode med skjebnen din.

I gir vi deg nøklene til å snu siden, og vi forteller deg hvordan du kan glemme en ubesvart kjærlighet, og ta utgangspunkt i din egen selvtillit som et potensielt element i velvære. For å glemme denne hjerteskjæringen, må du starte med å elske deg selv ubetinget.

7 tips for å glemme en ubesvart kjærlighet

  1. Slutt å vente For å glemme en ubesvart kjærlighet er det viktig at du tenker at all tiden du bruker på å vente på noen som ikke hører til deg, er bortkastet tid for deg fordi mens du setter livet på pause, fortsetter den personen med historien. Slutt å vente Ha en gest av sunn stolthet for å avslutte denne situasjonen. Fortsett med livet ditt.
  2. Se for deg at du er hovedpersonen i en film som tar for seg det ubesvarte kjærlighetsargumentet. Hvilken tittel vil du legge på dette båndet? Og hvordan vil du at det skal være den lykkelige slutten på karakteren som lider av den hjerteskjæringen? Gjennom litteratur og kino kan du projisere deg selv i speilet av mange historier som viser hvordan, uanmeldt kjærlighet ikke er et drama, men en livsforhold.
  3. Ikke forveksle smerte med lidelse . Ubesvarte kjærlighet gjør det vondt, når du gjenskaper deg selv i alle detaljene om hva som har skjedd, lider du fordi du blir sittende fast i flyet til det som kunne vært og ikke var.
  4. Husk detaljene du ikke liker om den personen. Og hvis du ikke finner noen feil, så tenk at du ganske enkelt har idealisert den. Hvis denne personen ikke samsvarer med deg, kan dette faktum allerede gi deg styrke til å flytte bort fordi du fortsetter på samme tidspunkt vil gjøre at du lider. Lukk håpens dør, ikke send meldinger om falske forventninger.
  5. Effektiviser følelsen. Uansett hvor mye du er forelsket, er dette en av de situasjonene der du bør lytte, spesielt til din grunn. Og prøv å lytte til rådene fra familien og vennene som forteller deg å glemme personen. Disse vennene gir deg ikke disse tipsene for å skade deg i forventningene dine, men fordi de vil ha lykken og ikke vil se deg lide lenger.
  6. Kutt kontakten med den personen, ikke bare personlig, men også gjennom sosiale nettverk. Hvis det er en person du må fortsette å se regelmessig av arbeids- eller studieårsaker, bør du begrense kontakten til det som er strengt nødvendig. Anta dette engasjementet for deg selv. Fokuser på andre mennesker i det miljøet, og kryss tankekartet ditt til den du vil glemme.
  7. Se etter andre illusjoner . Nye fritidsplaner, arbeidsprosjekter, familieaktiviteter, turer, nye målinger, tid for deg ... Kort sagt, ikke lam livet ditt for denne ubesvarte kjærligheten. Historien din fortsetter, og når du investerer i nye illusjoner, flyter alt bedre. Gjennom disse illusjonene kompenserer du den emosjonelle avvekslingsbalansen med andre forhåpninger som gir deg optimistisk energi.

I denne andre artikkelen forteller vi deg hvordan du kan roe angsten for hjertesorg.

Hvordan ha selvtillit i ubesvart kjærlighet

Det er forskjellige typer kjærlighet og selvtillit er din kilde til velvære i alle tilfeller. Hvordan øke selvtilliten din i denne situasjonen?

  1. Ikke ta denne situasjonen som personlig . Den personen ikke elsker deg, har ingenting med din egen personlige verdi å gjøre. Du er en unik person uansett følelser.
  2. Du er ikke et offer, du er hovedpersonen i livet ditt. Du er hovedpersonen i denne hjerteskjæringen. Mens offerets rolle fører til medfølelse, tvert imot, leder hovedrollen deg til friheten til å ta avgjørelser.
  3. Snakk om hva som skjedde . Det er normalt at du trenger å slippe dampen og uttrykke sinne du føler deg i noen øyeblikk, og tristheten du føler hos andre. Men snakk om denne delen av livet ditt med folk du stoler på. Siden bare ekte vennskap virkelig er terapeutisk i denne typen situasjoner.
  4. Vær tålmodig og gi deg tid . Ingen glemmer en ubesvart kjærlighet fra en dag til en annen. Ikke sett frister. Bare lev. Og livet i seg selv vil legge nye gleder og overraskelser i veien.
  5. Gå til naturen . Organiser utflukter i kontakt med naturen ettersom turene på landsbygda er næringsrike på stemningsnivå siden de letter introspeksjon, stillhet og fred. På denne måten kobler du deg fra de tankene om smerte, og kobler deg til samtiden fysisk og mentalt.
  6. Ikke gjør uforglemmelig en person som ikke fortjener den fortjenesten i livet ditt. Den personen er ikke skyldig i at han ikke elsker deg. Imidlertid ikke gi ham privilegiet å innta en prioritert stilling i historien din når han ikke har bidratt til din lykke gjennom sin tid, hans ord og handlinger. Skriv et avskjedsbrev. Ikke send meldingen til mottakeren. Bare uttrykk alt du vil si og føl styrken som denne meldingen gir deg til å markere et vendepunkt i selvtilliten din, fordi det er du som gjennom denne bevegelsen tar beslutningen om å glemme den personen definitivt.

Med alle disse tipsene vil du glemme en ubesvart kjærlighet og gjenopprette selvtilliten og selvtilliten til å komme deg etter dette kompliserte slag.

Denne artikkelen er bare informativ, siden vi ikke har noen makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å diskutere din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på How to glemme en ubesvart kjærlighet, anbefaler vi at du går inn i vår kategori av følelser.

Anbefalt

Dr. Ignacio Uribe García
2019
Hvor lenge kan jeg ta et utgått medisin?
2019
Hjemmemiddel mot sprukne hæler
2019