Halitosis: årsaker og midler

Halitosis, ofte kjent som dårlig ånde, kan oppstå på grunn av flere faktorer, men mesteparten av tiden er det forårsaket av dårlig tannhygiene. Vanligvis tør ikke mennesker som lider av halitose snakke om problemet, noe som forsinker diagnosen og behandlingen for å avslutte dette ubehagelige problemet. I ONsalus viser vi deg årsakene og noen naturlige midler for å bekjempe halitose .

Årsaker til halitose

Det er flere årsaker som halitose kan vises på:

  • Mat : det vi spiser vil påvirke luften vi puster ut, mat med hvitløk eller løk og mat med høyt fettinnhold danner partikler i munnen vår som genererer bakterier, og hvis vi ikke har god munnhygiene vil vi ha dårlig ånde. På samme måte produserer forbruket av alkoholholdige drikker, kaffe, faste og hypokaloriske dietter halitose fordi spyttstrømmen som bidrar til å eliminere elementet som bryter ned maten reduseres.
  • Orale sykdommer : gingivitt, periodontitt eller infeksjoner som oral candidiasis gir halitose og en dårlig smak i munnen.
  • Munntørrhet : uten god spyttstrøm vil ikke partiklene som genereres av maten vi spiser, bli renset ordentlig, dette kan skyldes effekten av noen medisiner, ved kontinuerlig pusting gjennom munnen eller av problemer med spyttkjertelen.
  • Røyking : i tillegg til å flekker tenner og skade helsen vår, produserer det også dårlig ånde og irriterer tannkjøttet.

Men det er også ikke-orale årsaker som kan forårsake dårlig ånde, som tilfellet er med noen medisinske tilstander som diabetes, bronkitt, lever- og nyresykdommer, samt lunge- og bihulebetennelser.

Naturlige midler mot halitose

Dårlig ånde kan forbedre seg, men for det må vi være klar over dette problemet. Alt skal begynne med å kjenne til årsaken og ha en riktig oral rengjøring, men det finnes også hjemmemedisiner for halitose :

  • Forbered et naturlig munnvann ved å koke i to kopper vann flere grener av persille med tre fedd, sil det og la det avkjøle. Du kan skylle flere ganger om dagen med denne blandingen.
  • Hvis du føler deg en bitter smak i munnen om morgenen, kan du ta en infusjon av basilikum for å eliminere giftstoffer.
  • Tygg et stykke sitronskall etter måltider etter noen måltider.
  • Ikke bruk for mye tid uten å spise.
  • Ikke glem å pusse tannkjøttet og tungen, siden det er her de fleste bakteriene hoper seg opp.
  • Tygge noen selleripinner, ikke bare vil den kjempe mot dårlig ånde, men den vil friske opp munnen.
  • Du kan bruke andre urter som eukalyptus, salvie, timian eller rosmarin for å tilberede munnskyll eller bare tygge bladene.

Noen tiltak du kan ta for å forhindre halitose er:

  • Utfør riktig munnhygiene, børsting av tennene etter hvert måltid, tanntråd og munnvann, da dette vil eliminere bakterier fra områdene i munnen der penselen ikke når.
  • Begrens forbruket av matvarer med hvitløk og løk.
  • Spis mat rik på fiber og sitrusfrukter som appelsiner og sitroner for å hjelpe til med å produsere spyttstrømmen.
  • Tygge sukkerfritt og myntesmakert tyggegummi, i tillegg til at du holder pusten frisk vil det hjelpe deg å produsere spytt.
  • Prøv å puste gjennom nesen.
  • Tygg mat.
  • Ikke glem å drikke vann .
  • Besøk tannlegen regelmessig.

Denne artikkelen er bare informativ, ved at vi ikke har makt til å forskrive medisinsk behandling eller stille noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å se en lege i tilfelle du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på halitosis: årsaker og løsninger, anbefaler vi at du går inn i kategorien tenner og munn.

Anbefalt

Salt smak i munnen: forårsaker
2019
Rektal tenesmus: Årsaker og behandling
2019
Egenskaper ved hvit te
2019