Guarana fordeler for helsen

Guarana er en plante som er viden kjent for sin evne til å stimulere kroppen og sinnet til å bekjempe tretthet og få større energi, men dette er ikke deres eneste egenskaper. Denne planten fra Sør-Amerika har blitt brukt i århundrer av urfolk som ga den forskjellige helbredelsesfordeler. I dag vet vi at en høyt verdsatt naturlig energizer som også kan gi andre bidrag til vår helse og velvære, det er derfor vi i ONsalus forklarer i detalj fordelene med guarana for helse.

Guarana fordeler

Disse frøene inneholder et stoff som er identisk med koffein, noen ganger kalt guaranin, sammen med andre sentralstimulerende stoffer og vitamin A, B og E, som gir det sin viktigste egenskap og fordel: evnen til å bekjempe både fysisk og mental tretthet, og hjelper oss å opprettholde Energien vår gjennom dagen.

Guaranas naturlige medikament er frøene, dets saftige ekstrakter er bemerkelsesverdige sentralstimulerende midler på grunn av det høye koffeininnholdet. Guarana er gunstig for kognitive funksjoner, i tillegg til å utøve en tonic og stimulerende effekt, så det hjelper oss å konsentrere oss og forbedre hukommelse og læring.

Men dette er ikke de eneste egenskapene, andre fordeler med guarana er:

  • I adekvate doser er det et utmerket vanndrivende middel som hjelper til med å forhindre væskeansamling på grunn av stimuleringen det produserer på nyrene.
  • Denne naturlige planten anses å være et stort dilatatorkar, noe som forbedrer blodsirkulasjonen.
  • En av de fremragende fordelene er at det hjelper med å regulere tarmoverføring, så det anbefales for pasienter som lider av forstoppelse, men også for de som har diaré og trenger å kontrollere den.
  • Fordi det hjelper i kampen mot væskeretensjon og forstoppelse, mens den holder oss mer energiske, har denne planten fått egenskapen til å fremme vekttap så lenge den er kombinert med et sunt kosthold og fysisk trening. hyppig.
  • Det er et godt naturlig supplement for behandling av mild depresjon, stress og spenning.

Hvordan ta Guarana

Dette naturlige tilskuddet blir ofte inntatt av pulveret laget av frøet . Pulveret kan konsumeres direkte ved å innta 0, 5 til 1 gram, i dette tilfellet anbefales det å ta to skudd per dag. Det kan også fortynnes i vann under hensyntagen til den samme anbefalingen når det gjelder mengde.

En annen måte å konsumere det på, og en av de mest praktiske, er gjennom kapsler . I dette tilfellet er den anbefalte mengden to daglige kapsler på 50 mg eller en på 100 mg. Guarana-ekstrakt som skal konsumeres fortynnet i vann er også populært, for å innta det på denne måten anbefales det å følge indikasjonene på kjøpt produkt.

Guarana i sine forskjellige presentasjoner kan kjøpes i en naturlig produktbutikk.

Kontraindikasjoner fra Guarana

Til tross for at det er et naturlig produkt, har guarana flere kontraindikasjoner :

  • Hodepinepasienter bør ikke konsumere det fordi koffeininnholdet kan øke symptomene på denne tilstanden.
  • Det bør ikke brukes i tilfelle søvnløshet, nervøse problemer eller angst, da det kan forverre opphisselse.
  • De som lider av gastrointestinale tilstander som magesår, gastritt eller irritabel tarm, bør unngå denne medisinplanten.
  • Pasienter med hypertensjon bør heller ikke konsumere det.
  • Det anbefales ikke å bruke det i tilfeller av nevralgi av muskel-skjeletts opprinnelse.
  • Det er viktig å huske på at guarana aldri kan blandes med efedrin.

Denne artikkelen er bare informativ, ved at vi ikke har makt til å forskrive medisinsk behandling eller stille noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å se en lege i tilfelle du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Guarana helsegevinst, anbefaler vi at du går inn i velvære-kategorien.

Anbefalt

Skiveprolaps: årsaker, symptomer og behandling
2019
Organisatorisk kompleksitet - Organisasjonsstrukturer
2019
Jeg føler meg ikke verdsatt av partneren min: hva gjør jeg
2019