Fordeler med rødvin for helsen

Vi er vant til å høre om skadelige effekter av alkohol for helsen og risikoen for den når vi lider av hjerte-, lever- og nevrologiske sykdommer. Selv om det er sant at vanlig forbruk og i store mengder alkohol er skadelig, anses noen vaner mot inntaket av denne drikken som positive. Vin er et av de beste eksemplene på potensielt positive effekter under visse forhold, takket være dens antioksidantegenskaper, som vi vil utvikle nedenfor. I denne anledningen, i ONsalus, ønsker vi å forklare fordelene med rødvin for helsen .

Hvorfor er det godt å drikke rødvin?

Selv om det er sant at rødvin har gunstige effekter for kroppen, bør forbruket av denne drikken være moderat. Et for høyt forbruk av rødvin er helseskadelig fordi det fungerer som giftig. Årsaken til at et daglig glass rødvin er gunstig, ligger i dets antioksidantegenskaper . Disse egenskapene tildeles av en komponent av druen, polyfenoler, som forhindrer noen sykdommer. Disse antioksidantene har ikke bare antioksidantegenskaper, som de er mest kjent for, men fungerer også som antiinflammatoriske, antitrombotiske, blodplate-antiaggregante og til og med lipidsenkende midler. Det er forskjellige typer polyfenoler, med flavonoider som er den mest kjente. Derfor er inkludert en druekomponent en god måte å bidra til helsen vår på. Det er så enkelt som å ta et glass rødvin under middag eller lunsj.

Hjerte- og karsykdommer

Det er vist at moderat forbruk av rødvin er gunstig for hjerte- og karsykdommer. Dens antioksidantegenskaper forhindrer dannelse av blodpropp og dannelse av fett i arteriene som genererer arteriosklerose, blant andre. Rødvin øker det gode kolesterolet og har en beskyttende effekt på arteriene. Noen studier har vist sammenhengen mellom moderat forbruk av rødvin og færre dødsfall forårsaket av hjertesykdom i visse populasjoner. Tanninene og polyfenolene som finnes i druefrøet og huden deres er også antioksidanter som bidrar til å eliminere frie radikaler .

Nevrologiske sykdommer

Tallrike studier har bekreftet den positive effekten av rødvin for å forbedre funksjonen i hjernen, samt forhindre demens takket være dens antioksidantvirkninger som reduserer betennelse, forhindrer arterier fra å herde, samt forhindre dannelse av blodpropp. En nedgang har også hatt sammenheng med å lide av hjerte- og karulykker i tilfelle man drikker rødvin moderat. Disse studiene har vist at tanniner og polyfenoler reduserer denne typen tilstander. De hjelper også med å forhindre degenerative sykdommer i nervesystemet som Alzheimers, og bremser utviklingen av demens.

Tumorsykdommer

Den samme antioksidantkraften til rødvin er en naturlig ressurs som hemmer veksten av kreftceller takket være resveratrol, spesielt i kreft i bryst, leukemin og prostata. Når det gjelder brystkreft, blokkerer rødvin utviklingen av kreftceller, og resveratrol stopper effekten av østrogen. I tillegg er det også vist at strålebehandling hos kreftpasienter som gjennomgår slik behandling, påvirker huden mindre hvis de har en tendens til å drikke vin moderat. Vino Tino er også gunstig for å redusere risikoen for lungekreft hos menn.

Andre fordeler med rødvin

  • Ta vare på figuren . Rødvin aktiverer et gen som blokkerer dannelsen av nye fettceller, i tillegg til å fremme eliminering av eksisterende i kroppen, noe som medfører fett tap. Derfor har rødvin fordeler når det gjelder å unngå overvekt. Imidlertid må det kombineres med riktig kosthold og fysisk trening.
  • Øk seksuell lyst . Rødvin frigjør endorfiner, lykkehormonet, som stimulerer hjernens område knyttet til nytelse.
  • Forhindre muntlige problemer . Det moderate forbruket av denne drikken gjør det mulig å eliminere noen bakterier som er tilstede i munnen, og unngå dannelse av bakteriell plakk og forråtnelse.
  • Opplev smakene bedre . Under måltider vil et glass rødvin gjøre at vi bedre kan oppfatte smaken på rettene. Forklaringen er at dets snerpende egenskaper hemmer fettet i rødt kjøttmat, så smakene blir bedre verdsatt.
  • Reduser kolesterolet Antioksidantene vi tidligere kalte polyfenoler, tillater å redusere mengden fett som samler seg i blodårene, forhindrer dannelse av blodpropp og reduserer mengden dårlig kolesterol.
  • Forhindre urininfeksjoner . En annen av fordelene med rødvin for helsen er å filtrere og rense blære og lunger og eliminere bakterier takket være antioksidant og snerpende egenskaper.

Forholdsregler når du drikker rødvin

Selv om rødvin er gunstig for helsen, kan det hende at noen mennesker med visse sykdommer eller tilstander ikke kan drikke den. I tilfelle du lider av hjerte- og karsykdommer, diabetes eller andre sykdommer, anbefales det å gå til legen for å finne ut om inntak av rødvin eller andre alkoholholdige drikker. I tillegg kan det ikke i noe tilfelle å drikke et glass rødvin erstatte medisinsk behandling. Den anbefalte daglige mengden vin er ett glass for kvinner og to for menn.

Denne artikkelen er bare informativ, ved at vi ikke har makt til å forskrive medisinsk behandling eller stille noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å se en lege i tilfelle du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på fordelene med rødvin for helsen, anbefaler vi at du går inn i kategorien Mat.

Anbefalt

Matvarer med kalsium
2019
Egenskaper ved ayurvediske infusjoner
2019
Hva du skal spise etter fordøyelsesbesvær
2019