Hvorfor sovner føttene mine

Følsomhet i føttene er en mye mer vanlig tilstand enn det antas, og er preget av manifestasjonen av unormale sensasjoner i nedre ekstremiteter som begynner med en slags prikking og fremgang til foten blir følelsesløs og det er vanskelig å bevege den med normal. Dette bildet som nettopp er beskrevet, er kjent medisinsk med navnet parestesi, og selv om det kan skje hvor som helst i kroppen, er det mer vanlig i armer, ben, hender og føtter.

Parestesi eller nummenhet i føttene kan være forårsaket av noe så enkelt som å holde lemmet i dårlig stilling i lang tid, men det er også et symptom assosiert med visse sykdommer. Hvis du lider av dette ubehaget, inviterer vi deg til å fortsette å lese denne ONsalus-artikkelen der vi svarer på et veldig vanlig spørsmål blant folk: hvorfor føttene mine sovner .

Hvorfor sovner føttene mine

Parestesi i føttene er mye mer normalt enn man antar, og i de fleste tilfeller oppstår det når foten forblir i dårlig stilling i lang tid, og dermed forhindrer blod i å sirkulere ordentlig, forårsaker prikkende følelser, kramper, nummenhet og nummenhet. Når personen blir oppmerksom på ubehaget og begynner å gi fotmobilitet, passerer parestesien vanligvis, og alt går tilbake til det normale.

I andre mer komplekse tilfeller er parestesi eller nummenhet i føttene ledsaget av forskjellige symptomer, for eksempel hevder noen mennesker å føle smerte, strøm, varme, punktering, vipper og til og med sikre at de slutter å føle lemmet helt. I dette scenariet er det veldig viktig å gå til legen for en uttømmende sjekk som tilbyr en spesifikk diagnose.

Når parestesi ikke skyldes dårlig holdning, hvorfor sovner føttene dine? Kjenn under forholdene som er assosiert med dette symptomet.

Vitamin B12-mangel

Parestesier i føttene er et viktig tegn på vitamin B12-mangel, siden dette stoffet er ansvarlig for dannelsen av røde blodlegemer som finnes i blodet og som fører oksygen i hele kroppen, av denne grunn når disse cellene avtar De påvirker riktig oksygenering i kroppen . I tillegg regulerer vitamin B12 funksjonen i nervesystemet, metaboliserer proteiner og er involvert i riktig absorpsjon av jern, kalsium og andre vitaminer som A-vitamin.

Symptomene på vitamin B12-mangel er som følger:

  • Nummenhet i lemmene.
  • Tretthet og mangel på energi.
  • Forstoppelse.
  • Konsentrasjonsvansker
  • Kronisk tretthet

Når en person har vitamin B12-mangel, bør de oppsøke lege slik at spesialisten kan bestemme om det er nødvendig å ta et tilskudd eller balansere nivåene ved å øke inntaket av mat som er rik på vitamin B12, for eksempel rødt kjøtt, rødbeter, tre tomater., egg, kylling, fisk og sopp.

Væskeretensjon

Stillesittende livsstil, å være overvektig og spise et kosthold med mye fett og kolesterol kan påvirke nyrefunksjonen i stor grad og forårsake væskeansamling. Dette skjer når kroppen ikke kan balansere passasjen av væsker fra et sted til et annet, og får dem til å samle seg i vevet. Dette symptomet, i tillegg til å være en av årsakene til at føttene sovner, er også et ubehag assosiert med andre sykdommer som diabetes og hypertensjon.

Medisinsk behandling er viktig for å behandle årsaken som forårsaker væskeansamling, samt endringer i livsstil, fysisk aktivitet, sunn mat og tilstrekkelig forbruk av kaliummat. Å holde føttene oppe anbefales å stimulere blodsirkulasjonen og forhindre at føttene hevelse og sovner.

Sirkulasjonsproblemer

En feil blodstrøm er en av de vanligste årsakene til nummenhet i føttene. Blod blir utvist fra hjertet for å reise gjennom kroppen og komme tilbake til det gjennom venene. Når en person har smale arterier eller utvidede årer, blir blodstrømmen kompromittert, og han kan ikke utføre hele sin reise korrekt, noe som gir en av mange konsekvenser følsomhet i føttene ledsaget av betennelse .

Åreknuter eller utvidede årer er arvelige, men innsnevring av arteriene er en tilstand som vi kan unngå ved å senke høye kolesterolnivåer i blodet, utføre fysisk aktivitet, spise sunt og redusere forbruket av fet mat. Sirkulasjonsproblemer representerer en risikofaktor for hjertesykdommer.

Nevrologiske lidelser

Enhver tilstand relatert til hjernens og nervesystemets funksjon kan forårsake parestesi i føttene. Eventuell skade, skade eller kompresjon som en nerve gir, påvirker umiddelbart ekstremitetene, forårsaker unormale sensasjoner eller reduserer følelsen i dem. Traumatiske skader, ryggmargsskader, forskyvning av en ryggskive, livmorhalsskader og iskemisk ulykke er forhold som kan påvirke nervene i kroppen betydelig og forårsake parestesier.

Perifer nevropati

Denne sykdommen er en av de vanligste og fryktede konsekvensene av diabetes. Perifere nerver er de som er ansvarlige for å sende informasjon og signaler til og fra hjernen og til og fra ryggmargen. Når disse nervene slutter å fungere ordentlig, nevnes perifer nevropati, som kan forekomme i en eller flere nerver samtidig.

Hvem som helst kan ha perifer nevropati, det er til og med en type av denne sykdommen som er arvelig. Diabetikere har imidlertid den høyeste risikoen for å utvikle denne sykdommen fordi høye blodsukkernivåer forringer funksjonen til nervene i kroppen gradvis. Blant de viktigste symptomene på denne tilstanden skiller seg smerter og nummenhet i ekstremitetene ut, ofte føler personen prikking og nummenhet som begynner i tærne og kan strekke seg til bena. En person som lider av denne sykdommen kan miste følelsen i lemmene til det punktet at han ikke føler seg når en nål punkterer huden.

Andre årsaker til at føttene sovner

  • Unormale nivåer av natrium eller kalsium.
  • Isjiasus nerveskade.
  • Fotskader
  • Alkoholisme.
  • hjerneslag.
  • Nerveskader på grunn av røyking.
  • Medisiner eller strålebehandling.
  • Insektbitt
  • Giftstoffer til stede i skalldyr.

Denne artikkelen er bare informativ, ved at vi ikke har makt til å forskrive medisinsk behandling eller stille noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å se en lege i tilfelle du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvorfor føttene mine sovner, anbefaler vi at du går inn i kategorien Velvære.

Anbefalt

Partnerkrise: symptomer og løsninger
2019
Slik åpner du mer for mennesker
2019
Hvorfor jeg ikke har lyst til å forlate hjemmet
2019