Hvordan berolige magesmerter fra gastritt

Fordøyelsessystemet oppfyller en veldig viktig funksjon for menneskekroppen. Du må trekke ut næringsstoffene som lar kroppen utføre sine vitale funksjoner. Maten kommer inn i munnen der den tygges. Så går det til magen som skal lagres. Der vil magesyrer være ansvarlige for å bryte den ned og eliminere bakterier fra utlandet. Da det er en muskelsekk, vil den deretter frigjøre denne blandingen på en kontrollert måte til tynntarmen, hvor fordøyelsen og absorpsjonen av næringsstoffer vil fortsette.

Magen er et sterkt organ, og virkningen er en viktig del av systemet, men den er følsom for overdreven, både fysisk og psykologisk. Det er faktisk ikke uvanlig å høre at folk lider sporadisk av en urolig mage; Det er vanlig at de på et tidspunkt i livet lider av gastritt. Denne tilstanden er forårsaket av forskjellige årsaker og genererer en rekke symptomer, blant dem en av de mest irriterende er smerter. I den følgende artikkelen av ONsalus forklarer vi hvordan du kan roe vondt i magen fra gastritt .

Hva er gastritt?

Det lider ofte av gastritt. Ifølge Verdens helseorganisasjon er det en av patologiene som pasienter konsulteres mest rundt om i verden. Mer enn 80% av verdens befolkning har lidd det og er vanlig hos både menn og kvinner i alle aldre. Selv om denne tilstanden for øyeblikket har økt hos yngre mennesker.

Gastritt er betennelsen i slimhinnen som internt fører veggene i magen ; Noen ganger kan det også påvirke spiserøret. Denne betennelsen kan oppstå av forskjellige årsaker og produsere akutt gastritt, hvis det er en kort episode eller bli en kronisk gastritt hvis den varer i måneder eller år.

For tiden er de fleste tilfeller relatert til Helicobacter pylori, en bakterie som koloniserer slimhinnen i menneskets mage, som er det eneste kjente levedyktige reservoaret, selv om det også ville være mulig å vokse i fordøyelseskanalen til andre varmblodige dyr. I tillegg til å være assosiert med kronisk gastritt, er det også bevis på at Helicobacter pylori forårsaker magesår og tolvfingertarmsår, og siden 1994 gikk det inn i klassifiseringen av kreftfremkallende patogener.

I utviklede land anslås det at 50% av individer har denne infeksjonen, selv om bare 15% vil lide av symptomer på gastritt . På den annen side, i utviklingsland når forekomsten av infeksjon med dette patogenet opp til 90%. Overføringsveiene for denne bakterien er ikke godt kjent, men det antas at den vanligste formen er fra et individ til et annet. I tillegg er Helicobacter pylori i stand til å gå inn i en tilstand av dvale når den ikke kan reprodusere, og i den tilstanden har den blitt funnet i vann, så dette vil også være en mulig overføringsvei. Når det gjelder å samle bakteriene gjennom mat, er det ingen sterke bevis.

Årsaker til gastritt

I tillegg av Helicobacter pylori-infeksjon er det andre hyppige triggere av gastritt, blant dem er:

  • Hyppig bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner som aspirin eller ibuprofen, som folk ofte tar uten medisinsk tilsyn.
  • For høyt forbruk av alkoholholdige drikker og tobakk.
  • Noen autoimmune lidelser som pernicious anemi.
  • Dårlige spisevaner som å spise veldig rikholdige måltider og manglende spiseplaner.

Andre sjeldnere faktorer er:

  • Forgiftning.
  • Forurensede matinfeksjoner.
  • Noen virusinfeksjoner som cytomegalovirus.
  • Herpes simplex, som vanligvis rammer immunsupprimerte pasienter.
  • Refluks av galle inn i magen.
  • En trigger som blir sterkere og sterkere for dagens hektiske liv, handler om stress, angst og andre emosjonelle faktorer som forårsaker det som har blitt kalt nervøs gastritt.

Symptomer på gastritt

Gastritt gir ikke alltid symptomer . Men utvilsomt har de fleste fått ubehag i magen eller fordøyelsesbesvær fra å spise for mye eller spise irriterende eller forurenset mat. Det som er viktig å huske på er om disse ubehagene i magen strekker seg over tid eller vises regelmessig. I så fall er det lurt å gå til legekontoret fordi selv om gastritt i mange tilfeller kan kureres, i andre på grunn av manglende behandling, kan det utvikle seg til mye mer alvorlige sykdommer, som magesår og til og med magekreft.

De hyppigste symptomene på gastritt er:

  • Forbrenning eller smerter i øvre del av magen eller munnen i magen, noe som kan forbedre eller forverres når du spiser.
  • Kvalme eller sporadisk oppkast.
  • Diaré.
  • Fordøyelsesbesvær eller tyngde etter måltider.
  • Mangel på matlyst
  • Blødning fra munnen eller blod i avføringen, noe som kanskje ikke er tydelig og til slutt forårsaker anemi.
  • Dårlig smak i munnen.
  • Flatulens og oppblåsthet.

Hvordan berolige magesmerter fra gastritt

For å lindre symptomene på gastritt er det viktig å forstå hva som irriterer mageslimhinnen. Så for å bidra til å redusere ubehaget, må årsakene angripes . Det er ikke nok å ta medisiner som beroliger smertene, for hvis bare dette symptomet blir behandlet, vil sykdommen fortsette å utvikle seg, til den blir en alvorlig tilstand. Smerte er kroppens måte å si at noe skjer, så det er lurt å ta hensyn, finne ut hva som forårsaker det og angripe disse årsakene.

Mange ganger kan små forandringer i vaner bære mange frukter og bidra til å forbedre symptomene bemerkelsesverdig. I de fleste tilfeller, når det gjelder mild gastritt, kan noen enkle tiltak lindre krisen og roe magesmerter fra gastritt på mindre enn 48 timer. Blant disse tiltakene er:

  • Slutt å spise når du er i en smertekrise slik at magen hviler. I løpet av det neste døgnet er det bare å konsumere vann og begynne med små myke matvarer som ris, kokte grønnsaker eller eplemos.
  • Unngå alle betennelsesdempende medisiner som aspirin og ibuprofen.
  • Ta syrenøytraliserende midler eller acetaminophen for å lindre smerter.
  • Unngå forbruk av tobakk, alkoholholdige drikker og koffeinholdige drikker under krisen.

Når magesmertene har gått, er det lurt å innlemme visse endringer i dagliglivet for å forhindre tilbakefall av gastrittepisoder og at kronisk gastritt blir det. Noen vaner som du kan innlemme er:

  • Unngå å spise visse mat irriterende mat : kaffe, pepper, varme sauser, sterke krydder, alkohol, sitrusfrukter (appelsin, sitron, ananas, jordbær).
  • Unngå andre matvarer som du har identifisert som vanskelige å fordøye.
  • Ikke bruk brus .
  • Ikke faste eller for store måltider. Forsøk å lage flere lette måltider gjennom dagen, og prøv å respektere timeplanene (Frokost, mellommåltid, lunsj, mellommåltid og middag). Tygge maten godt og spis sakte.
  • Reduser fettforbruket : smør, gule oster, pølser, stekt mat, søppelmat, blant andre.
  • Unngå kritisk bruk av irriterende medisiner som aspirin.
  • Spis mer fiberrik mat: fullkorn, belgfrukter, frukt (foretrekker dem hele og ikke juice) og grønnsaker i salater eller tilberedt.

På den annen side er det veldig viktig å huske på at stress har en viktig effekt på å øke sekresjonen av magesyrer, ansvarlig for å irritere magen. Deretter hjelper det også å bruke strategier som lar deg tømme stresset i hverdagen, for eksempel å trene flere ganger i uken, pusteøvelser eller til og med å gjøre psykologisk terapi for å lære å forstå og håndtere situasjoner som produserer nød. I tillegg kan det hjelpe nervene til å utføre friluftsaktiviteter som fotturer og turer som lar deg være i kontakt med naturen og komme deg bort fra byens rutine.

Rettsmidler for gastritt nervosa

Det er også mange naturlige produkter som anbefales for å lindre magesmerter forårsaket av gastritt nervosa som:

  • Kamilleinfusjoner
  • Timian-infusjoner.
  • Mynteinfusjoner.

Noen av matvarene som bidrar til å redusere betennelse i mageveggene, som har antibakterielle og helbredende egenskaper, og derfor kan være gode midler for gastritt nervosa er:

  • Papaya frø
  • Ginger.
  • Lakris.
  • Artisjokken
  • Fennikel.
  • Potetsaft

Denne artikkelen er bare informativ, ved at vi ikke har makt til å forskrive medisinsk behandling eller stille noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å se en lege i tilfelle du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan berolige magesmerter fra gastritt, anbefaler vi at du går inn i vår kategori fordøyelsessystem.

Anbefalt

Partnerkrise: symptomer og løsninger
2019
Slik åpner du mer for mennesker
2019
Hvorfor jeg ikke har lyst til å forlate hjemmet
2019