Årsaker til smerter i fotsålen

" Hvorfor har sålen på foten min vondt når jeg går? ", Dette er et veldig hyppig spørsmål der svaret inkluderer flere mulige årsaker, men som du må vite for å kunne behandle problemet. Smertene i fotsålen kan gi oss stort ubehag, noe som gjør det vanskelig for oss å gå lange avstander og til og med utføre fysisk aktivitet i noen tilfeller. Ubehaget i dette området kan skyldes flere forhold, sannheten er at når de først oppstår er det veldig viktig å gå til en podiatrist eller traumatolog så snart som mulig for å diagnostisere årsaken til problemet og gi den oppmerksomheten den fortjener. I denne ONsalus-artikkelen vil vi diskutere de viktigste årsakene til smerter i fotsålen og deres respektive behandlinger.

Smerter i fotsålen på grunn av plantar fasciitt

Plantar fasciitis er en av de vanligste podiatriske lesjonene, den oppstår når plantar fascia, et vev som forbinder calcaneus med tærne, blir betent på grunn av en konstant påvirkning som får den til å overbelaste eller strekke seg for mye.

Dette er en av forholdene som genererer flere podiatriske konsultasjoner og en av de viktigste årsakene til smerter i fotsålen . Plantar fasciitt er en mer vanlig tilstand hos:

  • Personer som lider av flate føtter eller veldig uttalte buer.
  • De som er overvektige eller overvektige.
  • De som utfører påvirkningsidretter som å løpe, spesielt hvis du gjør det i ulendt terreng.
  • Mennesker som bruker upassende sko, med lite demping eller dårlig støtte.
  • Hos de som lider av anspent akillessene.

Selv om denne tilstanden er mer vanlig hos aktive menn mellom 40 og 70 år, er realiteten at fasciitt kan forekomme hos mennesker av alle kjønn som oppfyller betingelsene som er beskrevet ovenfor. Symptomene på denne patologien er:

  • Smerter og stivhet i fotsålen nær hælen.
  • Det kan også være en brennende følelse i dette området.
  • Smertene øker om morgenen når du kommer ut av sengen, etter lang tid å sitte eller ligge eller etter fysisk aktivitet.

Plantar fasciitis kan vises gradvis, med ubehag som intensiveres eller manifesterer seg plutselig. Denne tilstanden kan resultere i en kalkansk spore, en forkalkning av bein som dannes i hælområdet og kan forårsake stort ubehag.

Fasciitis har forskjellige behandlinger som påføring av kald varme, utførelse av visse øvelser eller bruk av splinter som lar fasciaen strekke seg. I alle fall er diagnosen og anbefalingen fra en fotterapeut eller fysioterapeut nødvendig for å velge de beste alternativene i henhold til hvert tilfelle.

Flatfot fører til smerter i fotbuen

Flatfot oppstår når plantebuen ikke er uttalt nok på grunn av mangel på spenning i senene. Selv om det er en vanlig tilstand hos spedbarn og små barn som senere forsvinner, vil noen mennesker ha flate føtter hele livet, andre kan i stedet utvikle den med årene på grunn av forhold som aldringsprosessen som forårsaker tap av spenning av senene, på grunn av en skade eller, mindre ofte, på grunn av en sykdom.

Generelt forårsaker ikke flate føtter smerter, men tretthet og ubehag i fotsålen når vi går moderate eller lange avstander eller når vi driver med intens fysisk aktivitet. Hvis du går på notater om at foten din er helt flat og at du ikke har noen bue, kan dette være årsaken til smertene i fotsålen, så det anbefales å besøke en fotterapeut.

Smerter i fot og hæl fra upassende sko

En annen av de vanlige årsakene til smerter i fotsålen er valget av sko som er upassende og ikke veldig behagelige for foten. En av de vanligste feilene er å velge sko med lite demping som får hælen og fotsålen til å lide når du går moderate avstander. På samme måte kan overdreven bruk av hæler forårsake forskjellige podiatriske ubehag, inkludert smerter i fotsålen.

I disse tilfellene anbefales det:

  • Velg komfortable og passende sko til vår type fot som har en fleksibel såle og tilstrekkelig demping.
  • Hvis du trener fysisk aktivitet, bør du bruke passende fottøy som kan støtte foten din og dempe den på den måten den trenger, spesielt hvis du velger påvirkningsaktiviteter.
  • Unngå misbruk av hæler, noe som kan ha betydelig innvirkning på fotens helse.
  • Å bruke maler laget for å måle av en fotterapeut kan være et utmerket alternativ å ta vare på helsen til føttene våre.

Smerter i fotsålen når du tråkker på overbelastningsskader

Denne typen skader og ubehag er vanlig hos personer med overvekt og overvekt, og også hos de som driver eller utfører påvirkningsaktiviteter ofte. I begge tilfeller er det viktig å konsultere en fotterapeut for å bestemme opprinnelsen til ubehaget og den beste løsningen for å behandle dem.

Ved overvekt anbefales det å starte en diett for å gå ned i vekt for å redusere trykket på føttene og leddene våre.

Smerter i fotsålen når du går på grunn av overdreven fysisk aktivitet

Hvis smertene i fotsålen først oppstår etter en dag med tunge gange eller intens fysisk aktivitet, kan ubehaget skyldes overdreven aktivitet, spesielt hvis du ikke bruker riktige sko. I disse tilfellene er det viktig å velge sko som tilpasser seg aktivitetene du gjør og besøke en barnelege for å utelukke mulige forhold.

Plantarvorter

Plantarvorter, som er forårsaket av spredning av flere typer virus som tilhører HPV human papillomavirus-familie, er preget av tilstedeværelsen av vorter på fotsålen som, avhengig av hvilken type de er tilgjengelige med, kan generere mye smerte

De to typene plantarvorter er:

  • Mimercia vorte : smittsaken er relatert til HPV1, og det er en tilstand der det bare er en vorte som er av en dyp type, og forårsaker mye når den trykkes når du går eller gjør fysiske aktiviteter. Dens utseende ligner det på en kallus, med en keloidring rundt seg, det er den vanligste typen plantar vorte.
  • Overfladisk vorte : består av opphopning av flere smertefrie vorter på fotsålen, dens dannelse er relatert til spredning av HPV2.

Andre forhold som forårsaker smerter i fotsålen når du går

Selv om dette er de viktigste årsakene til smerter i fotsålen, kan det være andre forhold som forårsaker ubehag på fotens generelle nivå, for eksempel:

  • Lider av leddgikt.
  • Gota.
  • Bunions.
  • Hard hud.
  • Mortons nevrom.
  • Forstuinger.
  • Frakturer.
  • Ubehag forårsaket av diabetes.

Hvis du mistenker tilstedeværelsen av en mer sammensatt tilstand eller vil bestemme den spesifikke årsaken til ubehaget ditt, bør du besøke en traumatolog eller podiatrist.

Denne artikkelen er bare informativ, ved at vi ikke har makt til å forskrive medisinsk behandling eller stille noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å se en lege i tilfelle du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Årsaker til smerter i fotsålen, anbefaler vi at du går inn i vår kategori av bein, ledd og muskler.

Anbefalt

Jeg er gravid og har smerter i bekkenet
2019
Hvordan kontrollere angst i svangerskapet
2019
Lola Sopeña Barcelona Clinic
2019